10 tapaa herätä upealla iholla

Aivan kuten kaikilla muillakin, minulla on ollut kohtuullinen osuus tuhoisista iho-ongelmista. Vuodesta näppylöistä, jotka nousivat uudelleen esiin samassa paikassa kuukaudesta toiseen, ärsyttäviin '' bacne 'joka satunnaisesti ilmestyy (jotenkin, tyhjästä), terve iho on jatkuvasti ollut ongelma. Vaikka on muutamia onnekkaita, joille on luonnostaan ​​lahjakas hehkuva iho, useimpien meistä on löydettävä menetelmiä herää hämmästyttävällä iholla - tai ainakin herätä enemmän säteilevällä iholla kuin mitä nukahdimme.

Onneksi on monia tapoja parantaa hitaasti tätä ongelmaa. Nykyään niitä on kymmeniä tuotteet, jotka on suunniteltu auttamaan sinua parantamaan ihoasi ja herää näyttävältä. Siellä on tuotteita, jotka auttavat torjumaan ankaraa talvisäätä ja on yksinkertaisia yön rutiinimuutokset joka voi tehdä ihmeitä ulkonäöstäsi. Joskus nämä lisäykset eivät kuitenkaan riitä.

Mutta älä tuskaile! Vaikka olisit kokeillut kaikkia siellä olevia tuotteita taistellaksesi noilta kiusauksilta, on silti toivoa. Muista, että ihomme on riippuvainen siitä, miten hoidamme koko kehoamme. Jos mikään, mitä olet kokeillut ihollasi, ei näytä toimivan, ratkaisu voi olla yhtä yksinkertainen kuin jotkut näistä ehdotuksista.

1. Juo vettä!

Jos olet kyllästynyt kuulemaan tämän, olen pahoillani. Vesi onratkaisevan tärkeääauttaa ihoamme näyttämään upealta. Se ei vain auta huuhtelemaan myrkkyjä kehostamme, vaan myös hydratoimaan meitä. Kun et juo vettä, kurkku ei ole ainoa, joka huutaa jonkin verran H2O: ta. Mukaan WebMD , ihomme auttaa 'estämään liiallista nestehukkaa'. Joten kun ihosi on kuivattu, ei ole mikään yllätys, että se alkaa näyttää 'kuivemmalta ja ryppyisemmältä'.

Jos juomavesi ei ole luonteeltaan toinen luonteesi, kokeile kuljettaa vesipullo mukanasi varmistaaksesi, että voit juoda sitä missä tahansa. Voit myös jättää joitain vesipulloja paikkoihin, joissa olet yleensä, kuten toimistoon tai huoneeseesi. Jos ympärilläsi on vettä, juo sitä todennäköisemmin.

2. Kosteuta, kosteuta, kosteuta!

Amara Organics anti-ageing kosteusvoide , 20 dollaria, Amazon

mätäneiltä munilta tuoksuva kaasu

Juomavesi on hyvä kosteuttava iho, mutta varmista, että lukitset kosteuden joillakin kosteuttavilla tuotteilla, jotka sopivat sinulle. Kaikkien iho on erilainen, joten tämä saattaa kestää jonkin aikaa parantua, mutta se on mahdollista! Sen ei välttämättä tarvitse olla voide tai kerma, koska niitä on luonnolliset korjaustoimenpiteet kuivan ihon korjaamiseen , kuten jojobaöljy. Kuitenkin, jos ajattelet,Herään rasvaisella iholla, en tarvitse lisää kosteutta, kuten aiemmin ajattelin, olet väärässä. Rasvainen iho tarkoittaa, että todella tarvitset lisää kosteutta .Kehosi tuottaa öljyjä varmistaaksesi, että ihosi on hydratoitunut, mutta se tuottaa enemmän kuin pitäisi. Paras ratkaisu on kosteuttaa itseäsi ennen kuin ihosi tekee sen puolestasi.

Kokeile joitain tuotteita tai korjaustoimenpiteitä, jotka on suunniteltu ihotyypillesi, ja aloita niiden käyttäminen kerran päivässä. Jos sinulla ei ole aikaa aamuisin, yritä tehdä se yöllä, jotta alat muodostaa tapaa. Tarpeeksi pian teet sen edes ajattelematta ja auttamatta ihoasi prosessissa.

3. Älä kuori liikaa

Voit pestä, hankaa, hankaa kaikki haluamasi, mutta se ei tee näppylöistä katoamaan nopeammin. Itse asiassa saatat vahingoittaa ihoasi vielä enemmän. Toki, kasvosi tuntuu todella sileältä, kun olet käyttänyt tuotetta näiden pienten mikrohelmien kanssa tai olet yksin kuluttanut loofaa, mutta se on todennäköisesti aiheuttanut enemmän vahinkoa kuin hyötyä. Ajattelin, että minun piti hieroa niitä kuorijoita todella kovasti iholleni, koska ajattelin, että ne olivat kuin pyyhekumit. Sen sijaan hieroin myös hyvää ihoa ja tekin siitä herkemmän. Kyllä, kuorinta on sinulle hyödyllistä, koska se poistaa kuolleen ihon, mutta jos sitä tehdään liian usein, se vie myös joitain hyviä juttuja sen mukana.

Yritä kuorintaa vain kahden tai kolmen päivän välein eikä hankaa ihoasi kuin sen likainen pannu. Hellävarainen kasvojen hankaaminen tai vähemmän hankaava vartalon kuorinta saattaa auttaa ihoasi pitämään hyvät asiat, jotka voivat todella auttaa tekemään siitä näyttävän upealta.

4. Kasvot ja vartalonaamarit

Joskus ihomme tarvitsee hieman enemmän rakkautta kuin pelkkä peseminen ja kosteuttaminen. Osoita naamarit!

Siellä on hienoja kasvo- ja vartalonnaamioita, jotka voivat todella auttaa kirkastamaan ihoa, kuten Lushin naamio , jota käytän selälleni ja kasvoilleni. Se auttaa kuivattamaan nuo ikävät sormet viileällä, minttuisella tunnelmalla, jota rakastan noina kuumina kesäpäivinä. Kuitenkin, jos haluat saada ovela, DIY on oikea tapa edetä! Paitsi että tiedät tarkalleen, mitä laitat kasvoillesi, kuten banaanit , mutta ne ovat myös niin hauskoja ja säästävät vaivaa joutuessaan ostamaan kalliita tavaroita.

vauvan voide aikuisille

Kokeile joitain näistä upeista Tee-se-itse-kasvonaamarit, jotka löytyvät keittiöstäsi tai jos olet seikkailunhaluinen, mene ulos ja osta nämä tuotteet hyvältä DIY-naamio täynnä luonnollisia antioksidantteja .

5. Käytä tuotteita, joissa on enemmän luonnollisia ainesosia

Tee-se-itse-naamareiden trendin mukaisesti tuotteiden, joissa on enemmän luonnollisia ainesosia, käyttö voi olla niin hyödyllistä ihollesi. Joo,joskuskemikaalit voivat auttaa iho-ongelmia, mutta ne voivat myös olla todella ankaria ja aiheuttaa pitkäaikaisia ​​ongelmia -kukaan ei halua sitä. Sen sijaan meidän pitäisi yrittää irrottaa riippuvuutemme tuotteista, joissa on kaikki nämä pitkään luetellut kemialliset ainesosat, ja kokeilla luonnollista lähestymistapaa.

6. Syö puhdas!

Vaikka on hienoa laittaa kaikki nämä upeat tuotteet ihollemme, meidän tulisi myös huolehtia kehostamme muulla kuin vain juomavedellä. En sano, että sen sirupussin tai rasvaisen, juustopizzan siivun syöminen on huono ja sitä tulisi välttää (koska kenenkään ei tule välttää pizzaa ja minäei koskaanhylkää se), mutta yleisten ruokailutottumusten siirtäminen terveellisempiin vaihtoehtoihin voi todella auttaa terveyttämme ja ihoamme.

Minulla on tapana kamppailla terveellisen ruokailutottumuksen ylläpitämisessä, koska rakastan kaikenlaista ruokaa (ja poikaystäväni lähettää minulle jatkuvasti suklaata mistä päin maailmaa tahansa). Joten, jos olet kuin minä, kokeile aterian päivittäistä lähestymistapaa, jossa voit hitaasti alkaa lisätä niitä terveelliset ruokavalinnat loistavalle iholle . Tässä on hienoja juomia hämmästyttävälle iholle voimme kokeilla yhdessä!

7. Ota vitamiineja

Kirkland Daily Multivitamin , 16 dollaria, Amazon

Haluan muistuttaa teitä siitä, että vitamiinit eivät ole lääkkeitä. Ne ovat lisäravinteita silloin, kun emme saa kaikkia ravintoaineita, joita tarvitsemme (anteeksi pizza, et vain leikkaa sitä). Jos ihosi ei ole niin ihana kuin haluat sen olevan, et ehkä saa tarpeeksi ravinnoista ja tuotteista, joita käytät tai syöt.

Ota vähän monivitamiinit tai iholle sopivat lisäravinteet, kuten kalaöljy, joka auttaa ihoa, kynsiä, hiuksia ja melkein kaikkea!

8. Puhdista lisävarusteet!

Harjapuhdistusaine , 11 dollaria, Amazon

Kyllä, ne kaikki - myös puhelimesi! Saatamme huolehtia ihostamme varmistamalla, että teemme kaikki yllä olevat vaiheet, mutta voimme lisätä asinunlikaa ja bakteereita lisävarusteidemme kautta. Muistatko, kun viimeksi puhdistat puhelimesi näytön? Entä meikkiharjat? Kaikki nämä voivat isännöidä miljoonia karkeita juttuja, jotka laitat nyt ihollesi, kun levität kaunista punastusta tai puhut puhelimessa.

Yritä tehdä siitä tapana puhdista meikkiharjat jokaisen käytön jälkeen päivittäisellä puhdistusaineella ja myös syväpuhdistuksella yhden tai kahden viikon välein (riippuen siitä, kuinka paljon käytät harjasi). Tärkeää myös: Puhdista puhelin päivittäin! Ja kaiken kaikkiaan lasit, aurinkolasit, kädet, kun kosketat kasvojasi ... vain puhdasta tavaraa.

9. Vaihda lakanat ja tyynyliinat

Tämä voi teknisesti kuulua tarvikkeiden puhdistamiseen, mutta en sanoisi, että tyynyliina tai viltti on lisävaruste. Ajattele kuitenkin sitä. Vietät noin 6-8 tuntia yössä (tai kuinka kauan tahansa) sängyssä. Toki, menit nukkumaan juuri pestyjen kasvojen kanssa, mutta kuusi tuntia myöhemmin ihosi on tuottanut talia (luonnolliset öljyt, joita ihomme tuottaa estääkseen sen kuivumisen), ja nyt ne ovat kaikki levyt.

Ällöttävä.

Sinun ei tarvitse vaihtaa lakanoita päivittäin, mutta yritä vaihda niitä vähintään yksi viikossa . Jos sinulla on siihen varaa, yritä käyttää silkkiä tyynyliinoja, koska ne ovat vähemmän kovia kasvoillasi (ja pysyvät viileämpiä kuin puuvilla).

10. Rentoudu ja muista, että ihosi muuttuu

Voit noudattaa kaikkia sääntöjä varmistaaksesi, että ihosi on hämmästyttävä ja säteilevä, mutta tämä ei tarkoita, että ihosi on aina virheetön. Muista, että kehosi ei aio pysyä ennallaan ja että monet tekijät voivat saada ihosi puhkeamaan tai näyttämään siltä, ​​kuin haluat sen näkyvän. Se on normaalia, joten älä ole niin kova itsellesi. Työskentele vain sen kanssa.

kuinka saada hiki haju pois vaatteista

Ja muista, että pahan ihon aiheuttama stressi pitää sen vain paranemasta. Stressi voi aiheuttaa ihosi puhkeamisen ja estää sinua olemasta onnellinen. Rentoutua ja muista, että olet ihana, vaikka ihosi olisi keskeneräinen.

Kuvat: David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.