11 merkkiä olet liian mukava ihmisille
Selvä, joten haluan aloittaa sanomalla, että siinä, että olen mukava, ei ole mitään vikaa. Jos olet suloinen, huolehtiva ja kiltti, en aio ehdottaa sinua lopettamaan. Mutta on ehdottomasti joitain merkkejä olet liian mukava , ja se voi valitettavasti aiheuttaa joitain ongelmia.
Ajattele kaikkia kertaa olet tuntenut itsesi kynnysmatoksi tai suostunut johonkin, johon sinulla ei ollut aikaa, tai juuttunut liian pitkään keskusteluun jonkun kanssa ruokakaupassa. Nämä asiat tapahtuvat kaikille, mutta etenkin mukaville ihmisille. Se johtuu siitä, että mukava ihmiset eivät usein osaa sanoa ei ja he eivät todellakaan tiedä miten puolustaa itseään. Jos tämä kuulostaa sinulta, lyön vetoa, että olet samaa mieltä siitä, että ystäväsi kutsun hylkääminen tai kohteliaan vapauttaminen itsestäsi liian pitkästä kongosta ontapahelpommin sanottu kuin tehty. (Ja saattaa kuulostaa jopa suorastaan pelottavalta.)
Olen varma, että sinulla on parhaat aikomukset mukavuuden suhteen, mutta liikaa ystävällisyyttä voi johtaa ongelmiin. Ensimmäinen on se, että voit aloittaa tuntea kaunaa ja hukkua , kun yrität olla kaikki asiat kaikille ihmisille. Toinen ongelma on, että ihmiset voivat alkaa hyödyntää suloisia tapojasi, ja silloin kynnysmatto tulee esiin.
Jos olet huolissasi tästä sinusta, älä tuskaile. Alla on luettelo merkkeistä, joista olet liian mukava, sekä mitä tehdä asialle.
1. Sanot 'Anteeksi' toistettaessa
Jos teit jotain väärin tai peruutat suunnitelmia, on järkevää sanoa anteeksi. Mutta mukavilla ihmisillä on taipumus viettää sanaa. Kaikesta tulee 'anteeksi tämä' ja 'anteeksi', usein siihen pisteeseen, että se menettää merkityksensä. Ja kun se tapahtuu, et ole kenenkään suosii pyytämällä anteeksi , EliteDaily.com-sivuston artikkelin mukaan. Yrität vain rauhoittaa omaa (usein kuviteltavaa) syyllisyyttäsi.
Mitä tehdä asialle
Yritä mennä koko päivä sanomatta sanaa. Tämä tarkoittaa, että et voi edes pyytää anteeksi, kun joku muu törmää sinuun. Se näyttää sinulle kuinka usein valheita heitetään ympäriinsä ja toivottavasti auttaa sinua skaalautumaan takaisin.
oranssi on uusi musta kausi 3 täynnä jaksoja
2. Tarpeitasi ei koskaan täytetä
Mukavat ihmiset houkuttelevat käyttäjiä - kumppaneita, jotka ovat laiskoja, ystäviä, jotkaainatarvitsevat apua liikkumiseen, perheenjäsenet, joilla on jatkuvasti palvelusta. On hyvä olla hyödyllinen, mutta se siirtyy huonolle alueelle, kun nämä ihmiset eivät ole koskaan sinua varten vastineeksi. 'Jos kumartut taaksepäin uudestaan ja uudestaan etkä koskaan saa mitään vastineeksi, olet kuin kynnysmatto , ei ole mukava '', sanoi Elizabeth Stone sivustolla ThoughtCatalog.com.
Mitä tehdä asialle
Aloita puolustamaan itseäsi. Ole rehellinen kaikkien mielestäsi. Toivottavasti he näkevät virheensä (erittäin laiska) tapansa, ja ovat valmiita jopa tasoittamaan hieman.
3. Sinusta tuntuu kaunaa sen jälkeen, kun sanot 'kyllä'
Sanon sen uudelleen - ei ole mitään vikaa olla mukava. Ainoa kerta, kun se on huono, on se, kun se aiheuttaa kaunaa tai hukkua. 'Jos haluat tietää, oletko ylittänyt tämän hienon rajan ystävällisestä pakonomainen ihmiset miellyttävä , kiinnitä huomiota tunteisiisi - tällä hetkellä ja myöhemmin '', sanoi Kate Lowenstein HuffingtonPost.com -sivustolla haastattelussa psykologi Linda Tillmanin kanssa. Jos tunnet polttavan kaunaa tunnetta suostuttuasi johonkin, niin se on hyvä merkki, jonka sanoit kyllä velvollisuudesta, eikä siksi, että todella halusit.
Mitä tehdä asialle
Harjoittele sanomalla 'ei'. Parasta neuvoni on vain sanoa se ja siirtyä eteenpäin. Vältä yksityiskohtaisia perusteluja tai selityksiä , koska se voi tulla tekosyynä. Pidä kiinni aseistasi, niin ihmiset kunnioittavat sinua siitä.
4. Et koskaan ilmaise mielipiteesi
Ajattele ystäväsi ryhmää. Kuka valitsee ravintolan, elokuvan tai lomapaikan? Et sinä? Silloin sinulla saattaa olla ongelma. Kuten Richelle Meiss sanoi Gurl.com-sivustossa, 'Se ei ole sinulla ei ole mielipidettä , se on vain, että olet täysin onnellinen vain mennä mukaan siihen, mitä kaikki muut haluavat. Et halua aiheuttaa ongelmaa. ' Tämäntyyppinen ajattelu ei ole hyvä.
Mitä tehdä asialle
Kokeile itsesi itsepäisemmäksi, Meiss ehdotti. Jos sinulla on mielipiteesi, sano se! Ystäväsi arvostavat todennäköisesti lisäpanosta, koska ravintoloiden / elokuvien / lomien valitseminen on vaikeaa.
miten saada vaatteet tuoksumaan hyvältä
5. Hyväksyt ajattelematta
Hyväksytkö koskaan jotain ja ajattelet sitten: 'Odota, miksi sanoin juuri sen?' On mahdollista saada tapana jatkuvasti nyökkää yhteisymmärryksessä ja sanoa kyllä kaikelle. Se on ihailtava piirre, mutta ei sellainen, joka on kestävä pitkään.
Mitä tehdä asialle
Käytä hetki harkitse vaihtoehtojasi ennen hyväksymistä , Lowenstein ehdotti. Onko sinulla aikaa? Mitä saat siitä? Jos huolellisen harkinnan jälkeen se tuntuu hyvältä, jatka ja sovi. Jos ei, älä pelkää sanoa ei.
6. Sinulla ei ole omaa elämääsi
Kun on kyse työpaikoista, suhteista, ystävyyssuhteista jne., On ehdottoman välttämätöntä, että sinulla on oma elämäsi niiden ulkopuolella. Mukavilla ihmisillä on kuitenkin taipumus imeytyä 100 prosenttia sellaisiin asioihin, siihen pisteeseen asti, että heillä ei ole enää omaa elämää. 'Se on varoitusmerkki siitä, että sinun täytyy mennä ulos , pronto, ja hanki harrastus '', Stone sanoi.
Mitä tehdä asialle
Tee juuri niin - hanki harrastus. Aseta oma elämäsi etusijalle, vaikka se merkitsisikin vähemmän työskentelyä, näkemistäsi vähemmän kertaa viikossa tai joskus peruuttamista ystävien kanssa.
7. Välttät vastakkainasettelua hinnalla millä hyvänsä
Hyvin harvat ihmiset todella nauttivat taistelusta, joten on täysin normaalia välttää riitoja ja vastakkainasettelua. Mikä ei ole normaalia? Koska olet täydellinen kynnysmatto, koska pelkäät ryöstää höyheniä. Se voi tuntua kohteliaalta tehdä, mutta se ei ole hyvä asia. Kuten Meiss sanoi, 'Pushoverit välttävät vastakkainasettelua ja ovatkin eivät pysty puolustamaan omia tarpeitaan . '
Mitä tehdä asialle
Harjoittele itsevarmuutta, vaikka sana saattaa saada veren kylmäksi. Lupaan, se ei ole niin vaikeaa kuin miltä se kuulostaa. Vakaa oleminen ei vaadi sinua olemaan ilkeä tai töykeä. Se yksinkertaisesti vaatii sinua puolustamaan itseäsi .
8. Pelkäät, että sinua hylätään
TO hylkäämisen pelko voi olla juuressa miksi olet niin mukava. Jos jostain syystä tuntuu siltä, että et ansaitse ihmisiä ja asioita elämässäsi, voit tehdä mitä tahansa kaikkeen pitääkseen heidät - mukaan lukien liian mukava. Kuulostaa tutulta?
lainaus itsenäisyysjulistuksesta
Mitä tehdä asialle
Työskentele pelkosi hylkäämisestä lisäämällä itseluottamusta. 'Kun pelkäämme vähemmän siitä, mitä koemme sisällä ... me vähemmän pelotella hylkääminen ja enemmän voimaa rakastaa ja olla rakastettu '', sanoi John Amodeo, Ph.D., osoitteessa PsychCentral.com. Se voi olla vaikeaa, mutta se on työn arvoinen.
9. Kalenteri on täynnä tavaraa, jota et halua tehdä
Katso tätä suunnittelijaasi , ehdotti Meiss. Kuinka suuri osa kalenteristasi on täynnä sinulle tarkoitettuja juttuja verrattuna muiden ihmisten juttuihin? Jos suhde on vinossa muiden ihmisten hyväksi, se voi olla merkki siitä, että olet liian mukava.
Mitä tehdä asialle
Aloita ajan arvostaminen jakamalla kalenteri tasaisesti henkilökohtaisen, sosiaalisen ja työelämän välillä. Jatkossa pidä kaikki alueet ylittämättä kalenterisi loppua. Ja jos tarvitset enemmän henkilökohtaista aikaa mennä ulos ja tehdä mitään, älä pelkää ottaa sitä.
10. Ystäväsi heittävät sanaa 'yhteisriippuvuus'
Muistatko, mitä sanoin mukavista ihmisistä, jotka houkuttelevat käyttäjiä? Tämä voi usein johtaa yhteisriippuvaan suhteeseen. Siellä löydät itsesi käärittysi jonkun kanssa, joka tarvitsee sinua, ja tarvitset heitä täysin maalliseen tapaan. WebMD.com-sivuston Feifei Sunin mukaan saatat löytää itsesi tukemalla kumppaniasi oman mielenterveytesi kustannuksella. Voit myös pysyä jonkun kanssa, vaikka suhde on epäterveellinen. Nämä ovat kaikki merkkejä yhteisriippuvuudesta .
Mitä tehdä asialle
Sinä pystyt työskennellä suhteen suhteen asettamalla rajat , Sunin mukaan. Tämä tarkoittaa, että et voi olla siellä SO: nasi 100 prosenttia ajasta. Ymmärrä, että on täysin OK ja jopa terveellistä pitää aikaa erossa. Aloita tapaaminen ystäväsi kanssa useammin ja pääset mukaan harrastuksiin, joista puhuin.
11. Olet jatkuvasti suohon työssä
Jos pomosi antaa sinulle ylimääräistä työtä, se on usein merkki siitä, että hän luottaa sinuun. (Jee!) Mutta voi myös olla, että sinusta on tullut heidän työhevonen, koska he tietävät, ettet koskaan sano ei. Tämä voi olla erinomainen strategia urasi etenemiseen, mutta se voi myös tarkoittaa, että pomosi saattaa viedä sinut etukäteen.
Mitä tehdä asialle
Muista, että on hyvä sanoa ei pomollesi. Jos sinulla on hyvä syy, he kunnioittavat sinua kunnioittamaan omaa aikaa. 'Temppu on työntää takaisin diplomaattisemmin - päästäksesi asiaan käyttämättä tosiasiallisesti sanaa ei '', sanoi Sara McCord TheMuse.com-sivustossa.
Ja sen avulla sinulla on joitain strategioita (ja hyviä syitä) mukavuuden hillitsemiseen. Älä sammuta sitä, koska suloiset ihmiset ovat mahtavia. Tärkeintä on pysyä suloisena itsenäsi ja samalla välttää liian kiva oleminen.
Kuvat: Pexels (12)
