15 erilaista ystävää on aika erota

Intohimoinen rakkaus, joka voi muuttua myrkylliseksi ja hapan (tai jopa vain ... katoaa), ei ole ainoa romanttisten suhteiden alue. Ystävyyssuhteet ovat myös monimutkaisia ​​tansseja, jotka voivat päättyä kyyneliin ja hajoamiseen. Jos jotkut yhteyksistäsi eivät vain tunnuoikeinenää, saatat ihmetellä kuinka tietää milloin lopettaa ystävyys .

hyvä paikka kausi 4 netflix

'Terveellisen ystävyyden tulisi tuntua turvalliselta tilalta, jossa voit olla oma itsesi, jakaa sisäisiä ajatuksiasi ja tunteitasi, olla huolestumatta tuomiosta ja kokea olevansa kohonnut kuin laskenut', sanoo psykoterapeutti Lillyana morales , LMHC. 'Jos tunnet olosi epämukavaksi, onnettomaksi tai eteesi jonkun ympärillä, voi olla aika miettiä, mikä saattaa laukaista nämä tunteet.'

Joskus olet vain eri paikoissa elämässäsi, mikä itsessään voi olla hyvänlaatuista. Muina aikoina on melkein päivittäin palavia punaisia ​​lippuja kaasuvalaistukseen, epäkunnioittavaan ja myrkylliseen ystävyyssuhteeseen. Ei ole sinun vastuullasi ottaa koko suhdetoiminta itse. Kun viestintäyrityksesi epäonnistuvat jatkuvasti, se auttaa tuntemaan minkä tyyppisiä ystäviä sinun pitäisi päästä eroon .

Se ei tietenkään tarkoita sitä, että sinulla ei voi olla nousuja, alamäkiä ja suoria taisteluita parhaiden kanssa. Ainakin jossain määrin konfliktit ovat väistämättömiä, varsinkin mitä lähempänä olet jonkun kanssa. Mutta varsinkin jos käsittelet näitä konflikteja rakentavasti ('en pitänytx ''olet niin ääliö') sijasta sinun pitäisi odottaa samanlaista kunnioitusta ja kommunikaatiota takaisin ('ymmärrän, miten voimme korjata tämän?' eikä 'olet vain liian herkkä'). Jos sinua ei kohdella tavalla, jota ansaitset kohdeltavan, yksi näistä 15 ystävyyden punaisesta lipusta saattaa olla pelissä.

1. Ystävä, joka valaisee sinua

Jos kuvaajasi merkitsee jatkuvasti, että kaikki on sinun vikasi ystävyydessä, saattaa olla aika soittaa kaasuvalaistus mikä se on ja pomppi. Kuuntele heidän tekojaan heidän sanojensa sijaan, jos he kohtelevat sinua kuin paskaa ja kertovat kuinka paljon he välittävät sinusta. He saattavat syyttää sinua liian herkästä ja ilkeästä, kun selität, miksi loukkaantui, kun he sanoivat, että uusi mekkosi näyttää heiltä paremmalta. Jos he tekevät näitä asioita rutiininomaisesti ja syyttävät kaikkea sinua, kun yrität puuttua asiaan, on todennäköisesti aika palauttaa heidän ystävyyskorttinsa.

2. Ystävä, joka ei kunnioita rajojasi

Jos sinulla on yksi ystävä, joka aina FaceTimes sinulle myöhään illalla, vaikka olisit kertonut heille menevänsä nukkumaan, he eivät ehkä kunnioita rajojasi. Saatat joutua ottamaan harppauksen tiedottamalla ensin rajoillesi ystävillesi ja noudattamaan niitä. Se, että olet henkisesti alttiina, voi olla kauhistuttavaa, mutta sinun on kerrottava kaverillesi, että vaikka yleensä rakastat halauksia ja fyysistä kiintymystä, et halua, että sinua kosketetaan itkien. (Toki heidän pitäisi todennäköisesti kysyä ensin ja koskettaa myöhemmin, mutta viestintä menee molempiin suuntiin.)

'Rajojen luominen varhain ystävyyssuhteisiin voi vaikuttaa siihen, että meillä on laadukas ja terve suhde jonkun kanssa', Morales sanoo. 'Avoimuus ja rehellisyys siitä, kuka olet ja mitkä rajasi ovat, vaatii haavoittuvuutta, mutta terveellisen yhteyden luominen toiseen ihmiseen voi olla sen arvoista.'

3. Ystävä, joka ei koskaan tavoita sinua

Sinä soitat aina ajanviettoon ja milloin ystävätekeevastaa teksteihisi (mikä tekeeeitapahtuu usein), tuntuu aina tekevän sinulle palveluksen. ”Joo, luulen, että illallinen toimii minulle perjantaina. Olen myöhässä vähän. Voi, ja minun täytyy lähteä aikaisin. Onko se myös siistiä? ” Jos se kuulostaa liian tutulta, voit pyytää parempaa viestintää.

4. Ystävä, joka ei kunnioita aikaasi

En puhu ystävästä, joka elää kroonisessa kivussa ja joskus tarvitsee muuttaa suunnitelmia koska heillä on puhkeaminen. Puhun ystävästä, joka on aina kolme tuntia myöhässä lähettämättä tekstiviestejä tai pyytämättä anteeksipyyntöä, tai kaverista, joka jättää sinut jatkuvasti roikkumaan vahvistamatta tai peruuttamatta suunnitelmia, jättäen sinut ikuiseen tilaan, missä kauppa on. Sinun ei tarvitse pelata tätä limbo-peliä, koska voit todella asettaa palkin korkeammalle.

5. Ystävä, joka tuomitsee sinut tavoitteidesi puolesta

Ystäväsitahtoasoita sinulle, kun teet virheitä, mutta on suuri ero sen välillä, miltä sinusta tuntuu, kun bestie antaa sinulle vankkoja neuvoja (vaikka se onkin vaikea nielaista), ja miten sinusta tuntuu, kun kaveri arvioi sinua ja unelmiasi. Todellisuustarkastuksia tarvitaan usein, mutta kun vastaus suureen unelmaasi on 'uusi, miksi haluat tehdä sen?' tai 'tarkoitan minäarvausjos todella haluat, tiedät ansaitsevasi enemmän harkittua tukea.

6. 'Olen vain rehellinen' -ystävä

'Sinäovattodella tarttuvia suhteissa ', he kertovat sinulle, kun olet huolissasi tyttöystäväsi sulkemisesta, kun yrität puhua hänelle tunteista. Kaverisi saattaa kertoa sinulle asioita totuuden jyvillä, mutta se ei ole koskaan täydellinen kuva. Ansaitset jonkun, joka on mukavampi siinä mielessä, että sinun on kohdattava kova totuus.

7. Ystävä, joka ei koskaan kysy kuinka olet

Heillä on puolitoista tuntia puhumista minusta, itsestäni ja minä kysyä lopulta kuinka olet. Sinä todellatehdähaluavat kuulla työstään, mutta toivot vain, että he antavat sinulle saman tunnetilan vastineeksi. Ystävyyden on tarkoitus olla loppujen lopuksi kaksisuuntainen katu. Jos olet yrittänyt selittää heille sitä tarvitset enemmän huomiota suhteessa ja he eivät ole muuttaneet käyttäytymistään (vaikka antaisivat anteeksi jasanoihe kuulivat sinut), he saattavat vain heiluttaa vanhaa punaista lippua.

8. Ystävä, joka on vain sinun ystäväsi, kun se on kätevää

Ehkä he ovat treffien välillä tai ovat kaupungissa ja tarvitsevat paikan kaatua, vaikka he eivät ole vastanneet teksteihisi kuukausien aikana. Jos sinusta tuntuu, että he ovat ei oikeastaankäyttämälläsinä , mutta he ovat vain vahvasti läsnä elämässäsi, kun heillä ei oikeastaan ​​ole mitään muuta meneillään, on järkevää alkaa miettiä, tarvitsetko niitä elämässäsi ollenkaan.

9. Ystävä, joka ei kunnioita identiteettiäsi

Sinua innostetaan esittelemään sisäpiirisi uudelle tyttöystäväsi, mutta he sanovat, että olet vain 'läpi vaiheen'. He saattavat kertoa sinulle, että 'puhut kilpailusta liikaa' tai että olet 'liian herkkä' ihmisten kyvykkäisiin vitseihin. Ehkä olet ollut parhaita ystäviä lapsestasi asti, joten he sanovat olevansaTodellatottunut vanhoihin pronomineihisi ja nimesi. Mutta jos he käyttävät identiteettiäsi heikentääkseen tai vähättelemällä sinua tai pyrkivät nollaan ymmärtämään sinua, he eivät todellakaan ole ihminen, jota tarvitset elämässäsi.

10. Ystävä, joka saa sinut tuntemaan itsesi häviäjäksi

Varma, ' kukaan ei voi saada sinua tuntemaan alempiarvoista ilman suostumustasi , mutta myös ... joskus ihmiset ovat vainnykäyksiä.Yksi asia on, jos he saavat ylennyksen ja olet niin iloinen heistä, mutta se muistuttaa sinua, ettet ole vielä aivan siellä, missä haluat olla. Se on täysin toinen tilanne, kun kaverisi juhlii itseään laittamalla sinut alas, vihjaen jatkuvasti (tai jopa suoraan sanomalla), että he ovat älykkäin ja menestynein henkilö huoneessa.

yksitoista.College-bestie, mutta olemme ajautuneet niin kauas kaveriksi

'Joskus löydämme itsemme suhteista ihmisiin, joiden kanssa olemme saattaneet olla innostuneita muodostamaan siteitä aluksi, ja silti jätetään miettimään, miksi he ovat edelleen puhelinkontakteissasi tai ystävissäsi sosiaalisessa mediassa', Morales sanoo. Tosiaan, se voi olla tuskallista, mutta on kunnossa kohauttaa olkapäitän ja sanoa: 'Meillä oli kerran kaunis yhteys, ja olen siitä kiitollinen: mutta nyt olemme vain todella eri paikoissa.' Eroaminen ei tarkoita sitä, että sinun on virallisesti katkaistava siteet, mutta on okei löytää itsesi vähemmän sijoittuneeksi ystävyydelle, joka oli koko maailmasi. Se ei tee sinusta paha ihminen - se tarkoittaa vain koko itsesi tuomista pöydälle joka päivä, ja joskus täysi itsemme ei enää sovi vanhojen ystävien kanssa.

12. Ystävä, joka on vain lähellä, kun he tarvitsevat jotain

Toki, voit lähettää tekstiviestejä tai nähdä heitä tarpeeksi usein, mutta he näyttävät olevan täysin läsnä kanssasi vain, kun he tarvitsevat jotain. Riippumatta siitä, onko se tuulahdus heidän viikonloppuna näkemästään entisestä, näytät aina olevan heidän puolestaan, kun taas he ovat aina kiireisiä, kun tarvitset apua oman työkriisisi käsittelyssä. Ansaitset enemmän vastavuoroisuutta.

13. Ystävä, joka syyttää sinua

'Kysy itseltäsi, tunnetko olevasi erotettu, huomiotta jätetty, tuomittu, negatiivinen energia avaruudessa tai kuin kävelit munankuorilla välttääksesi ristiriidan jonkun kanssa', Morales sanoo. Jos sinulla on se kaveri, joka syyllisyydessä vie sinut puolustamaan rajojasi tai välittämään tarpeitasi, nämä huonon ystävyyden oireet tulevat todennäköisesti esiin kaikkialla. 'Olisin kutsunut sinut syntymäpäiväjuhlilleni, mutta tiedän, että olet niin masentunut koko ajan' on hieno tapa saada sinut tuntemaan syyllisyyttä, poistamaan valintasi,jadelegitimoida mielenterveystarpeesi, kaikki yhdessä tuskallisessa tekstissä. Jos 'syyllisyysmatka' ei ole unelmakohteiden luettelossa, hyvästit ovat yli hyväksyttäviä.

14. Ystävä, joka rikkoo luottamustasi

Haluat pystyä kertomaan parhaimmalle ystävällesi siitä taistelusta, jota sinulla ja kumppanillasi oli, mukaan lukien osat, joissa olet tavallaan sekaisin. Luulet varmasti, että nuo keskustelut pysyvät yksityisinä, koska he lupasivat sinun tekevän niin. Mutta kun kuulet parisuhteen kämppäkaverisi ystävän serkulta, että olet täydellinen ääliö parisuhteessasi, arvostat ehdottomasti uudelleen, mitä heidän kanssaan jaetaan tulevaisuudessa (jos sinulla on tulevaisuutta ollenkaan) .

15. Ystävä, joka mitätöi tunteesi

Kun sinulla on ahdistuskohtaus klubissa ja ns. Ystäväsi käskee imemään sen, koska pilaat kaikkien yön, on ehdottomasti aika mennä. 'Olet hämmästyttävä työstäsi ja olen varma, että olet kunnossa' on aivan erilainen vastaus kuin 'Voi tulla, he eivät lomauta sinua, älä ole tyhmä'. Viestinnän liukastumista tapahtuu tietysti, mutta jos ystäväsi kieltäytyy käsittelemästä asiaa, ansaitset ympäröivän itsesi ihmisillä, jotka todellakatsosinä, ei väliä mitä tunnet.

Asiantuntijat:

Lillyana morales , LMHC, mielenterveysneuvonnan maisteri, psykoterapeutti

Tämä artikkeli julkaistiin alun perin22. syyskuuta 2014