5 parasta ortopedistä tyynyä

Yöllä nukkumaanmeno tuntuu hyvältä, mutta aamulla nouseminen ei aina tunnu yhtä hyvältä – ellei sinulla ole laadukasta ortopedista tyynyä. Parhaat ortopediset tyynyt on suunniteltu erityisesti unetyyliäsi varten helpottamaan epämukavuutta, mikä johtaa parempaan uneen ja parempaan aamuun.

Tärkein asia, joka on tiedettävä ennen ortopedisen tyynyn ostamista, on, millainen unityyppi sinulla on, sillä se voi auttaa määrittämään tarvitsemasi tuen. Sekä kyljessä että selässä nukkuvat haluavat etsiä tyynyä, joka tukee niskan kaarevuutta , kun taas vatsaan nukkuvien pitäisi etsiä ohuempi tyyny joka tukee oikeaa kohdistusta.

Useimmat ihmiset ajattelevat tyynyjä pään alle menevinä tyynyinä, mutta ortopediset tyynyt voivat olla hieman erikoistuneempia – joten yksilöllisistä tarpeistasi riippuen voit ostaa tyynyn, joka on suunniteltu erityisesti jalkojen alle tai väliin. Mayo Clinicin mukaan nämä lisätyynyt voi auttaa lievittämään epämukavuutta, kun sitä käytetään oikein.

Useimmat ortopediset tyynyt on valmistettu muistivaahdosta, koska se säilyttää muotonsa hyvin ja tarjoaa optimaalisen tuen. On tärkeää huomata, että muistivaahtomuovityynyt eivät ole konepestäviä, mutta niiden mukana tulee konepesun kestävät kotelot, joten ne on silti suhteellisen helppo pitää puhtaana. Riippumatta siitä, minkä ortopedisen tyynyn valitset, jos sinulla on selkä- tai niskakipuja, on aina parasta keskustella ensin lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Oletko valmis nukkumaan paremmin? Tässä on joitain parhaista ortopedisista tyynyistä, joita voit ostaa Amazonista.

1. Paras sivu- ja takarappuihin

EPABO Contour Memory Foam -tyyny Amazon 44 dollariaKatso Amazonista

• Nukkumistyyli: kylki, selkä
• Materiaali: muistivaahto
• Mitat: 24 x 15 x 4,8 tuumaa

Tämä muistivaahtotyyny on kaareva muoto, joka auttaa tukemaan niskaa, kun makaat selälläsi, sekä kohotetut sivut tukemaan sinua, kun olet kyljelläsi. Siinä on irrotettava muistivaahtopaneeli, joten voit säätää korkeutta tarpeidesi mukaan. Vaikka itse tyyny ei ole konepestävä, sen mukana tulee konepestävä päällinen, joka helpottaa puhdistamista. Tätä tyynyä on saatavana kolmessa koossa, ja se tarjoaa yli 7 600 täydellistä viiden tähden arviota Amazon-ostajien antamina, joten se on todellinen fanien suosikki.

Eräs fani kehui:Minulla on niskakipuja ja migreenipäänsärkyä, ja ostin tämän tyynyn korvatakseni vanhan muototyynyn, jonka jätin vahingossa lomalle (wahhh). Se on upeaa! Muotoilu keskellä on erittäin mukava ja niskani saa paljon helpotusta tästä tuotteesta. Mukana oleva suojus on mukava ja siisti.

2. Paras vatsaan nukkuville

BLISSBURY ohut vatsa unityyny Amazon 43 dollariaKatso Amazonista

• Unetyyli: vatsa
• Materiaali: geelimäinen muistivaahto
• Mitat: 26 x 16 x 2,6 tuumaa

Tämä muistivaahtotyyny on ohut mutta tukeva, joten se on täydellinen valinta vatsaan nukkuville. Se on vain 2,5 tuumaa korkea, joten se ei työnnä niskaasi niin pitkälle taaksepäin kuin korkeammat tyynyt, mikä on parempi vatsassa nukkuessa . Muistivaahto on geelimäinen, siinä on tuuletusaukot lämpötilaa säätelemään, ja mukana tulee konepestävä päällinen, joka on valmistettu bambusta ja polyesteristä. Tämä tyyny sisältää myös kantolaukun, joten voit ottaa sen mukaasi matkalle. Sitä on saatavana sekä valkoisena että harmaana.

Eräs fani kehui:Kun mieheni ehdotti, että kokeilemme Blissburyn vatsan nukkumistyynyjä, olin skeptinen, että he tekisivät mitä tahansa auttaakseen jommankumman uniongelmamme kanssa. Meillä molemmilla on vaikeuksia nukkua koko yön, ja heräämme usein liian aikaisin, joskus selkä- tai niskakivuilla. Olemme kokeilleet useita erityyppisiä tyynyjä vuosien varrella, eikä mikään ole vaikuttanut uneen. Ensimmäisestä yöstä lähtien kokeilimme näitä tyynyjä ja nyt kokonaisen viikon olemme molemmat nukkuneet mukavasti koko yön, ja jopa nukumme hieman myöhemmin ja heräämme kivuttomasti. se on ollut mahtava muutos. Suosittelen lämpimästi näitä tyynyjä.

3. Paras jäähdytystyyny

Tempur-Pedic Cloud + viilentävä kaulatyyny Amazon 97 dollariaKatso Amazonista

• Nukkumistyyli: kylki, selkä
• Materiaali: muistivaahto
• Mitat: 20,08 x 12,6 x 3,94 tuumaa

Tämä keskikiinteä Tempur-Pedic tyyny on muotoiltu muoto, joka on suunniteltu kohdistamaan niska, hartiat ja selkä. Muistivaahtomateriaalissa on jäähdytysgeeliteknologiaa molemmilla puolilla, mikä estää sinua ylikuumenemasta yön yli, ja tyynyn mukana tulee kätevä konepestävä päällinen. Tämä vaihtoehto on saatavana vain yhdessä koossa, vaikka tämän tyynyn ei-jäähdyttävä versio on saatavana neljässä eri kokovaihtoehdossa.

Eräs fani kehui:Minulle tehtiin niskaleikkaus vuosikymmen sitten, ja sen jälkeen minulla oli jatkuva yläselän kipu ja säännöllinen fysiohoito sen hoitamiseksi. Fysiolääkäri ehdotti tätä tyynyä - hän sanoi, että se ei toimi kaikille, mutta saattaa olla kokeilemisen arvoinen ongelman toistuvan luonteen vuoksi. Sen jälkeen en ole palannut fysioterapiaan! Se on niin tärkeää hyville yöunille, että otan sen aina mukaani matkoilleni. Kokoja on kolme - oikean koon saaminen on aika tärkeää - tarvitsen pienen, mutta mielenkiinnosta kokeilin siskoni mediumia ja huomasin, että se oli minulle täysin väärä. Toinen asia on, että ne kuluvat - mutta useiden vuosien jälkeen. Kyllä, se on tyynyn kallis puoli, mutta minulle se on jokaisen pennin arvoinen.

4. Paras polvityyny

Contour Legacy -tukityyny Amazon 20 dollariaKatso Amazonista

• Nukkumistyyli: sivuttain
• Materiaali: muistivaahto
• Mitat: 10 x 6 x 9,5 tuumaa

Tämä muistivaahtotyyny on suunniteltu menemään polviesi väliin, kun nukut kyljelläsi, mikä voi auttaa lievittämään selkärangan stressiä . Muotoiltu muoto sopii jalkoihin, joten se pysyy paremmin paikoillaan yön aikana, ja muistivaahto on tuuletettu, jotta pysyt viileänä. Tässä tyynyssä on kätevä vetoketjullinen päällinen, joka on konepestävä, ja sillä on yli 7 400 viiden tähden luokitusta Amazonissa.

Eräs fani kehui:Rakastan tämän tyynyn muotoa. Heitän ja käännän PALJON yön aikana, ja tämän tyynyn kapeneva muoto vähentää vuodevaatteiden tappelemista yrittäessäni kääntyä. Muiden tyynyjen kanssa oli aina vaikea saada tyyny takaisin paikoilleen, koska ne joutuivat vuodevaatteisiin. Tämä pysyy jalkojeni välissä vain pienellä vaivalla puristaaksesi sen paikalleen pyöriessäni. Se näyttää minulle sopivan kokoiselta. (Olen 5'4) Olen huomannut, että se on auttanut alaselkäkipuihini - tiedän, että se ei korjaa sitä, mutta kaikki helpotus on tervetullutta! Kesti muutaman päivän käytön huomata ero.

parhaat paikat tavata ihmisiä

5. Paras jalkatyyny

ComfiLife Bolster -tyyny Amazon 25 dollariaKatso Amazonista

• Nukkumistyyli: selkä, kylki
• Materiaali: muistivaahto
• Mitat: 17,3 x 7,8 x 4 tuumaa

Tämä pehmustetyyny sopii täydellisesti polvien tai jalkojen alle asettamiseen nukkuessa auttamaan lievittää epämukavuutta alaselässä . Monipuolinen puolikuun muoto mahdollistaa kuitenkin sen, että sitä voidaan käyttää myös ristiselän tyynynä, jalkatukena tai kiilatyynynä. Siinä on konepestävä päällinen, ja se on valmistettu tiheästä muistivaahdosta, joka ei menetä muotoaan ajan myötä.

Eräs fani kehui:Rakastan tätä tyynyä! Se tukee polviani nukkuessani ja poistaa kipua ja painetta selästäni. Siinä on mukava, pehmeä ja mukava kansi. Aluksi sen laajentuminen kestää kauan, kun purin sen ensimmäisen kerran