5 tärkeintä ihonhoitovinkkiä herkälle iholle, suoraan asiantuntijoilta

Herkälle iholle toimivien tuotteiden löytäminen on kuin yrittäisi päästä laserverkkoturvajärjestelmän läpi ilman hälytyksiä, kuten rosvojat toimintaelokuvissa: Se on vaikeaa. Joten se auttaa saamaan asiantuntijaneuvoja herkän ihon ihonhoidossa.

Jos sinulla on herkkä iho, se tarkoittaa, että olet todennäköisemmin haittavaikutuksia tietyille tuotteille, ainesosille ja jopa sääolosuhteille. Sinun suojaava ihosuoja voi olla heikompi , ja siksi se tekee siitä vähemmän kestävän ja herkemmän ärsytykselle, ihottumille ja kuivumiselle, sanoo Tohtori Ava Shamban, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Los Angelesissa, Kaliforniassa. Nämä ihotyypit ovat myös alttiimpia sellaisille sairauksille kuin ekseema, ruusufinni ja kosketusihottuma , hän lisää.

Vaikka karkeasti 60 % ihmisistä uskoo, että heillä on herkkä iho , voi silti olla hankalaa tietää, sopiiko ihosi tähän luokkaan. Joten miten voit kertoa? [Arkalla] iholla on taipumus punoittaa, kutiaa tai kuoriutua, kun se altistuu ympäristön muutoksille tai kemikaaleille, joille se altistuu, sanoo Dr. Purvisha Patel, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja Visha ihonhoito .

mistä tiedät, jos joku seuraa sinua snapchatissä

Pohjimmiltaan tämä ihotyyppi on temperamenttinen. Mutta avain sen huippukunnossa pitämiseen piilee hoito-ohjelmassasi: Joskus on vain omaksuttava oikea ihonhoitorutiini, sanoo Shani Darden , julkkiskasvohoitaja ja samannimisen ihonhoitosarjansa perustaja. Tässä on viisi herkän ihon hoidon kultaista sääntöä saadaksesi asiantuntijavinkkejä tähän.

Mukana on vain tuotteet, jotka Bustlen toimitus on itsenäisesti valinnut. Saatamme kuitenkin saada osan myynnistä, jos ostat tuotteen tässä artikkelissa olevan linkin kautta.

1. Aloita Simple

Herkälle iholle vähemmän on enemmän. Pidä asia yksinkertaisena – älä liioittele 10 tai useammalla askeleella, Shamban sanoo. Mitä vähemmän tuotteita käytät, sitä vähemmän ainesosia ihosi altistuu, mikä tarkoittaa, että niitä on pienempi ärsytysriski . Paras vetosi? Käytä vain ihonhoitotuotteet : puhdistusaine, kosteusvoide ja aurinkovoide (jos haluat ehkä lisätä väriainetta tai seerumia).

Kun koet haitallisen reaktion tuotteelle, heitä se pois, Shamban sanoo. Ja jos kokeilet jotain uutta, hän ehdottaa laastaritestin tekemistä – laita pieni määrä ranteesi varmistaaksesi, ettei sinulla ole ärsytystä. On erittäin tärkeää ottaa tuotteet rutiiniin hitaasti, lisää Darden. Tällä tavalla, hän selittää, sinulla on paremmat mahdollisuudet paikantaa kaikki, mikä aiheuttaa reaktion.

2. Lue tarrat

Vaikka herkän ihon tasot voivat vaihdella, nämä ihotyypit ovat alttiimpia ärsyttämään kovia ainesosia. Se ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että sinun on vältettävä kaikkia aktiivisia ihon tehosteita: Se voi tarkoittaa vain sitä, että voit käyttää näitä ainesosia – vain ei niin usein kuin muita, Darden sanoo ainesosista, kuten retinolista, C-vitamiinista ja alfahydroksihapoista. . On tärkeää tarkistaa käyttämiesi tuotteiden ainesosaluettelo, jotta voit välttää yleisiä ärsyttäviä aineita ja saada sen sijaan rauhoittavia, rauhoittavia ainesosia.

Rauhoittavat ainesosat, kuten kolloidinen kaurapuuro, levät , ruusunmarjaöljy , skvalaani , vihreän teen uute , ja bakuchiol ovat kaikki herkälle iholle ystävällisiä. Puhdistusta varten Patel ehdottaa kasvojen pesemistä erittäin miedoilla, neutraaleilla puhdistusaineilla ja viittaa Cetaphil turvallisena vaihtoehtona. Tämä varmistaa, että ihosi ei punastu tai tule pestäessä, hän sanoo. Patel kehottaa myös välttämään vaahtoavia puhdistusaineita koska ne voivat kuivata ihoa. Niin kauan kuin käytät hellävaraista kasvovettä, joka täyttää nämä kriteerit, Shamban suosittelee puhdistusta kahdesti päivässä.

miksi ei ole isla kalastaja nyt näet minut 2

Sinun ei tarvitse käyttää väriainetta, mutta jos käytät, etsi sellainen, joka on hellävarainen, kosteuttava ja tasapainottava ihosi pH-tasolla. Hyaluronihappo, ruusuvesi, aloe vera ja kamomillauute ovat kaikki hyviä ainesosia, joita kannattaa etsiä. Patel käskee etsimään kosteusvoidettasi okklusiiviset kaavat , eli ne, jotka toimivat esteenä pitämään kosteutta ihossasi. Nämä auttavat korjaamaan ihon pieniä halkeamia ja korjaamaan esteen, hän sanoo. Käytä tätä kahdesti päivässä.

Patelin mukaan sinun tulee välttää kaikkia ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät alkoholia (se voi olla kuivaus ) tai yleisiä ärsykkeitä. Yleisiä reaktioita aiheuttavia ainesosia ovat propyleeniglykoli, parabeenit, imitsadolidinyyliurea, fenoksietanoli, hajusteet ja formaldehydi, hän kertoo Bustlelle. Lisäksi se auttaa aina valitsemaan hajusteettomat tuotteet, koska tuoksu voi olla a suuri hyökkääjä herkälle iholle, Patel sanoo.

Cetaphil Gentle Skin Cleanser Walmart 10 dollariaKatso Walmartista Rauhoittava väriaine 7 % Niasiiniamidi Typology 23,80 dollariaKatso Typologiasta ROSE Ingleton MD Signature Moisturizer Sephora 85 dollariaKatso Sephorasta

3. Kuori varovasti

Jopa herkän ihotyypin tulee kuoria. Mutta kasvojen kuorintojen ja vahvojen happojen sijaan Shamban suosittelee kevyiden polyhydroksihappojen (PHA) tai hedelmähappojen käyttöä vain kaksi tai kolme kertaa viikossa. Voit myös käyttää alfahydroksihappoja - kuten glykolinen ja maitohappo - mutta Patel sanoo, että vältä kaavoja, joissa on suurempi pitoisuus. Näiden on tarkoitus saada iho kuoriutumaan ja kuoriutumaan, ja ne voivat saada herkän ihon reagoimaan, hän kertoo Bustlelle.

Hanskin Hyaluron Exfoliating AHA Treatment Ulta 27 dollariaSee On Ulta Tatcha The Deep Cleanse Hellävarainen kuoriva puhdistusaine Sephora 16 dollariaKatso Sephorasta e.l.f. Kosmetiikka Gentle Peeling Exfoliant Ulta 10 dollariaSee On Ulta

4. Tehosta estettäsi

Mitä sinätehdäkäytön pitäisi tukea sinua ihon este, eli sen suojaava ulkokerros. Tuotteiden tulee vahvistaa ihon suojakerrosta, mikä vahvistaa ihosi altistumista ulkoisille [elementeille], Patel sanoo. Voit tehdä tämän etsimällä aminohappoja , niasiiniamidi , keramidit , peptidit ja rasvahapot (esim avokado tai kiivinsiemenöljyt ), jotka kaikki löytyvät tuotteista, kuten seerumeista ja kosteusvoiteista.

Immersion Klur 70 dollariaKatso Klur Marie Veronique Barrier Lipid Complex Cap Beauty 95 dollariaKatso On Cap Beauty Alder New York Everyday Face Serum Amazon 36 dollariaKatso Amazonista

5. Käytä SPF:ää

Kaikkien pitäisi olla ahkerasti aurinkosuojan suhteen, mutta Shamban sanoo, että herkät ihotyypit ovat super aurinkoherkkä , — joka vaatii päivittäistä SPF:ää (joka sinun tulee käyttää uudelleen, kun altistut auringonvalolle). Hänen vinkkinsä? Etsi laaja kirjo mineraalipohjaiset aurinkosuojat verrattuna kemiallisiin, koska ne sietävät helpommin ärtyneitä ihoja .

Supergoop! Mineraali aurinkosuojapuikko, SPF 50 Amazon 24 dollariaKatso Amazonista MDSolarSciences Mineral Moisture Defense SPF 50 Dermstore 39 dollariaKatso Dermstoresta Dr. Dennis Gross Skincare Täysfyysinen Kevyt Wrinkle Protection Laajaspektri aurinkovoide SPF 30 Sephora 42 dollariaKatso Sephorasta

Viitatut tutkimukset:

trista ja ryan poikamies

Fan, L. (2018). Herkän ihon suojatoiminnan analyysi: perusindikaattorit ja talin koostumus. Int J Cosmet Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29215741/

Asiantuntijat:

Tohtori Ava Shamban, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Los Angelesissa, Kaliforniassa

Dr. Purvisha Patel, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja Visha ihonhoito

Shani Darden , julkkiskasvohoitaja