5 tapaa käsitellä kumppania, jolla on luottamusasioita
Luottamus ei ole neuvoteltavissa. Se on yksi terveiden suhteiden suurimmista vuokralaisista. Kuitenkin ottaa kumppani luottamuskysymyksissä ei tarkoita, että sinulla ei voi olla terveellistä suhdetta. Se vain tekee asioista monimutkaisempia. Kirjailija Mike Bundrant of PsychCentral huomautti, että 'menneistä loukkaantumisista riippumisesta ja sen odottamisesta tulee itsesabotoiva, itsensä toteuttava profetia.' Joten toisaalta haluat olla pelastaja, joka opettaa henkilöäsi rakastamaan uudelleen. Toisaalta jonkun luottamuksen saaminen, kun hän ei ole varma haluavansa antaa sille, on paljon työtä. Vain sinä voit päättää, onko se sen arvoista (ja sevoiolla sen arvoinen).
Sinun on pidettävä mielessä muutama asia, ennen kuin siirryt luotettavuuskorjaimen pikakäynnistykseen. Tärkeintä on, että sinun on tiedettävä, että luottamuskysymysten voittaminen on kumppanisi, ei sinun. Joten seuraavat ehdotukset on tarkoitettu sinulle. Sinun on myös pidettävä mielessä, että tämä on pitkä (mahdollisesti elinikäinen) prosessi, jolla on ylä- ja alamäkiä. Sinulla on oltava oma tukijärjestelmä kannella. Tässä on muutamia vinkkejä siteesi vahvistamiseen, kun se on kumppanisi maailmaa vastaan.
1. Ole tukija, älä korjaaja
Et voi korjata kumppanisi luottamuskysymyksiä riippumatta siitä, kuinka paljon haluat. Se on mahdotonta, eikä se ole sinun tehtäväsi. Sen sijaan sinun on keskityttävä olemaan osa a vankka tukijärjestelmä . Jätä kiinnitys kumppanillesi ja hyvälle terapeutille. Hoito antaa kumppanillesi tekniikoita luottamus sopivalla tavalla ja erottaa aiemmin tapahtuneet huonot asiat nykyään tapahtuvista hyvistä. Se tarjoaa myös työkaluja ja selviytymisstrategioita, kun pelkosi ja epäilyksiesi ilmestyvät suhteessasi.
apina autossa vittu
2. Ole luotettava
Luottamus ansaitaan , ja ansaittu tässä tapauksessa. Koska et voi korjata kumppaniasi, voit työskennellä aktiivisesti tämän suhteen, mikä parantaa suhdettasi. Ole luotettava, luotettava, rehellinen ja kiltti. Pienet asiat, kuten ajoissa oleminen ja soittaminen sanottaessasi, voivat tuntua sinulle pieniltä, mutta ne voivat olla valtavia kumppanillesi. Luottamus ei perustu vain suuriin asioihin, kuten uskollisuuteen. Se on myös kaikki pienet asiat, joita teet joka päivä osoittaaksesi sinulle huolta.
3. Ole kärsivällinen
Mitä ikäviä kumppanillesi tapahtui, ne eivät katoa yön yli. Ja et todellakaan voi vain sanoa voit luottaa minuun ja odottaa täydellistä käännöstä. Kertoimet ovat, jos yrität, niin on myös kumppanisi. Takaiskuja tapahtuu ja ne satuttavat häntä yhtä paljon kuin satuttavat sinua. Ota se hitaasti ja rakenna jotain vankkaa.
4. Tarjoa rakastavaa, positiivista varmuutta
Ystävällisyys ja huolehtiva, rakastava tuki osoittavat, etteivät kaikki ole vain puhujia. Todennäköisesti hän on ollut pahoinpideltiin aiemmin , ehkä useita kertoja, joten vilpitöntä rakkautta ja tukea on aluksi vaikea hyväksyä, ja vielä vaikeampi tottua siihen, mikä tapahtuu säännöllisesti. Jatka sen tekemistä.
5. Älä siedä väärinkäyttöä
On luottamuskysymyksiä ja sitten suoraa väärinkäyttöä. Yksi asia on, että kumppanisi on huolissaan siitä, että jätät ja murtat hänen sydämensä. On aivan toinen seurata puheluitasi, kertoa kenen kanssa et voi viettää aikaa ja syyttää jatkuvasti huijaamisesta. Jos kumppanisi luottamuskysymykset johtaa siihen, että hän yrittää saada vallan ja hallita sinua, sinulla on käsissäsi paljon suurempi asia - joka ratkaistaan usein parhaiten poistumalla. Sinun ei pitäisi koskaan vaarantaa omaa yleistä onnellisuuttasi ja turvallisuuttasi, kun autat jotakuta vaikeissa elämänvaiheissa riippumatta siitä, kuinka paljon rakastat heitä. Tavoitteenasi on päästä tasa-arvoiseen paikkaan, älä aseta itseäsi emotionaaliseksi lastenhoitajaksi tai kynnysmatoksi.
Kuva: Warren Goldswain / Fotolia; Giphy (5)