5 tapaa parantaa kivulias sisäpussin hieronta
Se tapahtuu meille parhaimmille: Luemme kaiken miten estää pullahankausta , ja valmistaudu itsellemme kesyttömään kesään varastoimalla Body Glide ja ostamalla Nauhat . Mutta joskus hiertymistä tapahtuu edelleen, ja sinulle jäävät ne epämiellyttävät roikkuvat punaiset sisäreidet, jotka palavat, kun katsot niitä yhtä paljon. Niin miten parantut pullahierontaa ? Sinun ei tarvitse vain sietää sitä - sinulla on useita vaihtoehtoja.
Poikasen hieronnaksi kutsuttu ilmiö tapahtuu, kun sisäreiden iho hieroo yhdessä, varsinkin kun mainitut reidet ovat hieman kosteat - kiitos, kosteus. Vaikka se on ehdottomasti hyvin yleinen #FatGirlProblem, sisäreiden hankaus voi tapahtua kaikille, joiden reidet haluavat mukautua kuumalla säällä. Tämä voi aiheuttaa kaikenlaista epämukavuutta ja aiheuttaa sisäreidenne ihottumaa, pistelyä, palovammoja, kuoppaisuuksia tai jopavuotaa. Chub rubilla voi olla söpö nimi, mutta se ei ole vitsi. Vakavasti, tämä asia voi pilata kesän. Se on lopetettava
Olitpa luullut voivasi `` vain juosta nurkan takana kauppaan '' ilman suurta reisien kitkaa tai päädyit kävelemään uimapuvussa kauemmin kuin luulit, pullahieronta voi olla niin likainen! Joten siellä on kaikki tämä puhe siitä, kuinka estää se, mutta entä silloin, kun todellaomistaase? Kuinka saat tuskan loppumaan? Tässä on viisi vaihetta ärtyneiden sisäreiden parantamiseen:
1. Puhdista
Kun olet palannut kotiin helvetillisestä labyrintistä, joka kävelee, kun reidesi ovat tuskaisia, huuhtele ne pois viileällä suihkulla tai kylvyllä ja erittäin lempeällä saippualla. Mahdollisuudet ovat, että olet rikkonut ihon hieman, ja haluat välttää kivun muuttamista infektioksi. Vakavasti: Käytä kuitenkin erittäin lempeää saippuaa Tom on Mainen . Mahdolliset oudot kemikaalit tai tuoksut ärsyttävät helvettiä reidestäsi.
ovat ystävällisiä baareja terveellisiä
Tom's of Maine Daily Moisture Body Saippua , 6 dollaria, Amazon
2. Desinfioi
Tapa kaikki pienet bakteerit, jotka ovat jääneet vaurioituneille alueille, käyttämällä lempeä antibakteerinen aine. Voit käyttää vanhaa hyvää polysporiinia tai mitä tahansa voidetta, mutta sinulla on mieluummin käyttää Saje Wellnessin turvallisia käsiä luonnollinen antibakteerinen voide . Paitsi että se tappaa bakteereja ja sieniä, se on myös erittäin lempeä ja tuoksuvaniinhyvä!
Saje Wellness Safe Hands Natural antibakteerinen voide , 13 dollaria, Saje Wellness
3. Rauhoita
OK, olet kohdellut sitä. Mutta kuinka saatat kauhean tunteen katoamaan? Periaatteessa reidesi pitäminen viileinä, erillisinä ja kuivina auttaa tässä paljon. Sijoittaminen tuulettimen eteen reidet erillään tuo mukavan helpon maailman. On myös tonnia luonnolliset kotihoidot reiden sisäpuolelle . Jäähdytetty supistava väriaine tai virkistävä spray voi myös tuntua taivaalliselta suudelmalta. Et voi voittaa hyvää ol'aloe vera -geeliä, ja lisäämällä laventeli tai kehäkukka - tai molemmat - tulee olemaan erityisen rauhoittava. Kamomillateepussien liotus ja jäähdytys ja asettaminen sitten ärtyneelle iholle on myös vankka nopea korjaus sisäreiden epämukavuuteen.
Jos nämä näyttävät sinulle hieman liian hippi-dipiltä, voit aina yrittää Monistaatin hankautumisen helpotus , joka väittää toimivansa sekä ennaltaehkäisyn että rauhoittavan nykyistä ärsytystä.
Monistat hankauslievitysgeeli , 9 dollaria, Amazon
4. Pidä kuivana
Kosteus vain kannustaa bakteereja tai hiivoja kasvamaan avoimissa haavoissasi (ew), joten yritä pitää sisäreidesi mukavina ja kylminä niiden parantumisen aikana. Yritä käyttää hengittävää puuvillaa, pyjamaa ja alusvaatteita ja varmista, että nukut viileässä ympäristössä. Kun olet harjoitellut tai hikoillut, yritä antaa alueelle ilmaa. Ja ennen kaikkea ...
5. Pidä ne erillään
OK, joten opit jo reidesi hankautumisesta kerran. Joten tällä kertaa pidä ne erillään. Sinun täytyy pitää nämä kaverit vapaina hankautumisesta, jotta he voivat parantua. Voit peittää ne sideharsoilla päivän aikana, jos haluat, mutta nyt on hyvä aika sijoittaa joihinkin hankautumattomiin shortseihin, kuten nämä reiden seurasta.
Reiden yhteiskunnan hankautumishousut , 34 dollaria, Reiden seura
kuinka tekstittää laulu jollekulle
Katso, helppoa! Paranna pensashieronta ja pidä sitten reidesi viileinä ja peitettynä loppukesän ajan: He ansaitsevat sen!
Kuvat: Amanda Kirk ; Giphy