7 vaarallista varoitusmerkkiä kehostasi

Yleensä kun jotain ei ole ruumiissamme, tapahtuu yksi kahdesta asiasta. Jotkut ihmiset paniikkia heti, hyppää Internetiin ja tunnissa ovat diagnosoineet itsensä joilla on jokin kuolemaan johtava tauti tai harvinainen tila. Toiset sivuuttavat asian , hauta kaikki stressit ja toivon, että se pian ohittaa. Ei ole ihanteellista hemmotella kumpaakaan näistä ääripäistä, mutta on olemassa onnellinen väline, joka voi auttaa pitämään kehosi tiellä ja vakuuttamaan, ettet jätä mitään vakavaa diagnosoimattomaksi.

'Luulen, että vaarallisin lause ihmiskunnalle on' Ehkä se katoaa ', sanoo Physical Advantagen toimitusjohtaja Laurie Towers . 'Toisinaan asiat eivät tule olemaan helppoja ratkaisuja parantumisen suhteen, ja meidän on tiedettävä, milloin etsimme oikeita vastauksia.'

Onko se jotain ihollasi , an ongelma vatsassasi , tai yleinen huonovointisuus, on tärkeää, että tiedät, mitkä oireet ovat normaaleja ja mitä sinun täytyy tarkistaa. Varmista, ettet sivuuttaa mitään tärkeitä kehon signaaleja, yritä olla hylkäämättä mitään näistä seitsemästä oireesta, vaan varaa aika lääkärisi kanssa. Ja mitä teetkin, älä paniikkia! Kaikki ei ole aina vakava asia, mutta se ei voi vahingoittaa varotoimia.

1. Väsymys

`` Nykyään kiireisen kunniaksi on vaikea sanoa '', kertoo kokonaisvaltainen ravitsemusterapeutti Sarah Jacobs. 'Mutta jos huomaat olevasi ikuisesti väsynyt jopa unen jälkeen tai että aivosi eivät toimi niin nopeasti kuin tavallisesti, se voi olla merkki vakavammasta ongelmasta.'

jos hansikas ei sovi, sinun on vapautettava

Krooninen väsymys voi usein merkitä kilpirauhasen ongelma, että ravitsemuksellinen epätasapaino tai a ruoka-intoleranssi muun muassa. 'Sen sijaan, että luottaisit kahviin herättääksesi sinut, on aika etsiä apua', sanoo Jacobs.

2. Rintojen ihottuma

Ihottuma nännissäsi, joka tunnetaan myös nimellä Pagetin tauti , voi auttaa sinua diagnosoimaan mahdolliset rintasyövät tai muut rintasairaudet.

'' (Pagetin tauti) on krooninen, punoittava, hilseilevä plakkia, joka muodostuu yhden rinnan nännipinnan ympärille '', ihotautilääkäri Jill Waibel, MD . Jos sinulla on nännin punoitusta tai hilseilyä, tarkista rintasi lääkärisi kanssa.

3. Violetit rystyset

Jos rystysi näyttävät hieman tulehtuneilta ja purppuranpunaisilta, se voi olla merkki dermatomyosiitista , taustalla olevan lihaskudoksen tulehdus, johon liittyy kollageenin väheneminen ja joka johtaa värinmuutokseen ja turvotukseen.

'Dermatomyosiitti esiintyy tyypillisesti autoimmuunitilana, joka liittyy sisäisiin syöpiin, mukaan lukien munasarjojen, keuhkojen, haiman ja ei-Hodgkinin lymfoomat, pääasiassa valkoihoisilla', Waibel sanoo.

4. Kipu harjoituksen jälkeen

Monet meistä ajattelevat 'ei kipua, ei voittoa', mutta liikunnan aikana esiintyvä kipu on usein merkki siitä, että sinulla voi olla vammoja.

'' Olin elämäni parhaassa kunnossa 'edeltää usein' ennen kuin satuin ', kertoo kuntoasiantuntija Debra Atkinson, MS, CSCS . 'Äärimmäinen kunto ja ohjattavat tavoitteet johtavat meihin vammoja, jotka aiheuttavat meille kaikkien etujen menettämisen ja asettavat meidät takaisin pidemmälle kuin alussa.'

5. Epäsäännölliset suoliston liikkeet

`` Monet ihmiset kokevat satunnaisia ​​epäsäännöllisyyksiä, mutta yleisesti hyväksytty ummetuksen määritelmä on vähemmän kuin kolme suolen liikettä viikossa, suolen liikkeen vaikeus tai molemmat '', sanoo hallituksen sertifioitu gastroenterologi tohtori Anish Sheth .

Tämä voi olla merkki krooninen idiopaattinen ummetus (CIC) tai ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) . Keskusteleminen ongelmistasi lääkärin kanssa voi auttaa sinua selvittämään ruokavalion ja elämäntavan muutokset tai lääkkeitä, jotka voivat auttaa ummetuksessa.

6. Elämäsi pahin päänsärky

Kaikilla on päänsärkyä täällä ja siellä, mutta jos kipu on muuttumassa erittäin sietämättömäksi, se voi olla merkki jostakin pahemmasta .

'Aivojen aneurysmat ovat suhteellisen harvinaisia, mutta' kaikkien aikojen pahin päänsärky 'on merkki, joka on tarkastettava vakavasta asiasta', sanoo Tohtori David Parish . Jos sinulla on paikallista kipua, joka aiheuttaa pahoinvointia tai näön hämärtymistä, ota heti yhteys lääkäriin.

7. Hiusten oheneminen

'Hiusten oheneminen naisilla voi olla merkki enemmän kuin huonojen hiusten päivästä', sanoo Arielle Levitan, 1500 . `` Se voi tarkoittaa taustalla olevia lääketieteellisiä ongelmia, kuten kilpirauhasen tautia tai muita autoimmuunisairauksia. ''

Hiusten väheneminen voi myös olla merkki ravitsemuksellisesta puutteesta, kuten D-vitamiinista tai B-vitamiinista, tai hormonaalisesta epätasapainosta.

Kuvat: vadymvdrobot / Fotolia; pulpolux / cgintimates / äänimerkki / viinimuki / wc-paperitelineet / mislav-marohninen / littlesourire / Flickr