9 asiaa, jotka tapahtuvat kehollasi, kun sinulla ei ole seksiä jonkin aikaa

Jos olet menossa läpi seksuaalisen pidättymisen ajanjakso ja varokaa sitten. Emättimesi kasvaa hämähäkinverkkoja, rumpukasvit kiertävät lantionpohjan yli, eikä kukaan voi enää päästä intiimeihin paloihisi ilman sorkkarautaa ja uhrautuvaa vuohta. Odota, paitsimikään niistä ei ole totta. On joitakin fyysiset seuraukset menemästä hetkeksi ilman seksiä , mutta suurin osa niistä on seurausta siitä, ettei terveyshyödyt, joita sukupuoli voi tarjota . Se on perseestä, tiedän, mutta et aio jäätyä, kasvaa uusi immenkalvo, et pysty enää koskaan menemään toisen ihmisen sukupuolielinten lähelle tai pudotat odottamattomasti seksuaaliseen turhautumiseen.

Elinikäinen selibaatti on erilainen mahdollisuus kuin seksin kokeminen ja sen lopettaminen. (Kyllä, tutkijat tutkivat selibaattia: Nunna-tutkimus , joka tarkastelee 600 hengen amerikkalaisen nunnaryhmän terveyttä, on ollut käynnissä vuodesta 1986 lähtien.) Jos olet harrastanut seksiä aiemmin ja nyt et ole, vaikutukset ylittävät jatkuvan kehotuksen tehdä tekoja toisen ihmisen kanssa . Selibaatilla on vaikutuksia kehollesi, mutta ne ovat tuskin hengenvaarallisia, eivätkä ne todellakaan aio estää seuraavaa seksiseikkailua.

Tässä on yhdeksän asioita, joita tapahtuu kehollesi sen jälkeen kun lopetat seksin .

1. Voiko emättimesi kiristyä?

Seksistä pidättäytyminen ei tee sinusta 'tiukempaa'. Se on urbaani myytti. Tunne `` tiiviydestä '' emättimessäsi on ei vaikuta seksikumppaneidesi määrään , ja tauon tekeminen ei synny uudelleen. Ja immenkalvosi ei kasva takaisin , riippumatta siitä, mitä olet ehkä kuullut yläasteen kylpyhuoneissa. Emättimen kudokset voivat kuitenkin päästä pois tapasta rentoutua vastauksena kiihottumiseen tai lisäykseen, ja se voidaan joutua valmentamaan takaisin siihen seuraavan kerran, kun harrastat seksiä. Älä huoli; he muistavat .

Seksologin mukaan Tohtori Jordin Wiggins , ND, Health Over All Inc: n omistaja ja luoja, ihmiset jotka eivät harrastaa seksiä pitkään aikaan, voivat huomata a lantionpohjan heikkeneminen lihakset, joita kutsutaan atrofiaksi. `` Tarvitsemme vahvoja lantionpohjan lihaksia virtsarakon sävyn parantamiseksi, virtsan vuotamisen estämiseksi ja laadukkaiden orgasmien saamiseksi. '' Ihmiset, joilla on emättimiä ja jotka pidättyvät koputtamasta saappaita, saattavat myös huomata lantionpohjan toimintahäiriöt, `` mikä voi johtaa tuskallisiin seksuaalisiin olosuhteisiin (kuten vaginismus), kun yrität saada tunkeutuvaa seksiä uudelleen ''. Jos näin on sinulle, tohtori Wiggins ehdottaa, että käy lantionpohjan fysioterapeutissa henkilökohtaista arviointia varten tai Elvie tai toinen lantionpohjan kouluttaja, joka antaa sinulle palautetta siitä, miten harjoituksia tehdään oikein. '

2. Voitteko kehittää erektiohäiriöitä?

Tämä on mielenkiintoinen löytö, mutta mahdollisesti ei sellainen, joka olisi tervetullut, jos sinulla on penis ja otat vähän aikaa yhdynnästä. Pidättyminen näyttää lisäävän erektiohäiriöiden todennäköisyyttä, kuten yksi vuonna 2008 julkaistu tutkimus julkaisiAmerican Journal of Medicinelöytyi. Se keskittyi vanhempiin ihmisiin, mutta näyttää siltä säännöllinen seksuaalinen aktiivisuus vaikuttaa positiivisesti erektioon . Käytä sitä tai kadota se ikään kuin. (On myös mahdollista, että säännölliset siemensyöksyt voivat auttaa välttää eturauhassyöpää . Mutta tiedät, että sinulla voi olla niitä yksin.)

elintarvikkeet, jotka auttavat vedenpidätyksessä

3. Voiko se vaikuttaa immuunijärjestelmään?

Näyttää siltä, ​​että seksuaalinen toiminta vaikuttaa positiivisesti kehosi immuunijärjestelmään. (Kohdun omaavilla ihmisillä nämä muutokset näyttävät olevan suunnattu raskauden helpottaminen .) Kääntöpuoli on valitettavasti se, että jos et ole kiireinen säännöllisesti, et saa näitä etuja, ja saatat olla aina niin alttiita sairauksille ja infektioille, että immuunijärjestelmäsi muuten estäisi.

Se sanoi, Tohtori Jodie Horton , MD,lääketieteellinen neuvonantaja Rakasta hyvinvointia ,lisäyritys,sanoo, että on monia muita tapoja parantaa immuunijärjestelmääsi, mukaan lukien 'meditaatio, jooga, kahdeksan tunnin nukkuminen, terveellisen ruokavalion syöminen ja pysyminen fyysisesti aktiivisena'.

4. Voiko libido heikentyä?

Tohtori Wigginsin mukaan,'käytä tai menetä' -teorialla on muita sovelluksia. 'Seksi ei ole ajo, joka tulee yhä näkyvämmäksi ilman sitä - kuten nälkä. Seksi on palkitsemisjärjestelmä, ja kun harrastamme hyvää seksiä, haluamme lisää hyvää seksiä. ' Joten jos sinulla ei ole seksiä pitkään aikaan, voit tulla '' melko mukavaksi ilman, että sinulla olisi lainkaan '', tohtori Wiggins kertoo Bustlelle. Yksi tapa pitää sukupuoli ajaa, jos toivoisit tohtori Hortonin mukaan, on masturboida. Voit saada saman 'mielialaa lisäävien hormonien vapautuksen'.

5. Voiko se vaikuttaa mielenterveyteen ja fyysiseen terveyteen?

Tämä on toinen tapaus, jossa yhteys positiivisten ( säännöllinen seksi ja stressin pudottaminen ) tulee negatiivinen (ei sukupuolta, ergo korkeammat stressireaktiot). Vuonna 2016 julkaistussa tutkimuksessaLehti terveydestä ja sosiaalisesta käyttäytymisestä, siitä ilmoitettiin hyvä sukupuoli näytti suojaavan naisia ​​sydänsairauksilta (kuten kohonnut verenpaine ja nopea syke) myöhemmin elämässä. Kaikki nämä hyvät tunteet, jotka ovat mukana hyvällä rompilla, tekevät ilmeisesti sydämelle ihmeitä. Joten jos olet tottunut seksin stressiä alentaviin plussiin, sen puuttumisella ei ehkä ole hyvää vaikutusta yleiseen kykyyn selviytyä ahdistuneista hetkistä.

Tohtori Wigginsin mukaan 'ihmiset saattavat tuntea olevansa kiihtyneempiä kuin he ovat tottuneet tuntemaan', varsinkin jos he luottavat seksiin välineenä rentoutumiseen ja rentoutumiseen. 'Seksillä on monimutkaisia ​​siteitä mielialaan, itsetuntoon ja onnellisten hormonien, kuten dopamiinin ja oksitosiinin, vapauttamiseen', tohtori Wiggins lisää, joten jos huomaat mielialasi heikkenemisen ja luulet sukupuolen puutteen voivan vaikuttaa, se on tärkeää on 'löytää muita tapoja lisätä hormoneja, joita seksi yleensä tekee - liikunta, soita ystäville, käy kylvyssä'.

6. Voiko se vahingoittaa sydän- ja verisuoniterveyttäsi?

Joten olemme todenneet, että hyvä seksuaalinen elämä on liittyy vahvasti sydän- ja verisuoniterveyteen ja sukupuolikuivaan tulo poistaa hormonaalisen ja aerobisen vauhdin. Mutta ei ole tehty paljon työtä sen suhteen, mitä sydämelle tapahtuu tietyn ajan kuluttua sukupuoli. Saattaa olla vain tapaus, että jos otat seksuaalisen turhautumisen juoksumatolla, sydämesi on terveempi kuin ennen pysähtymistäsi.

7. Voiko se vaikeuttaa kastumista?

On käynyt ilmi, että säännöllinen seksi on pohjimmiltaan tapa virittää sukupuolielimiäsi, ja se, että menee ilman jonkin aikaa, tarkoittaa, että he ovat hieman hitaita käynnistymään. (Ja saattaa tarvita hieman kädenvääntöä. OK, analogia ohi.) Seksuaaliterveyden asiantuntijat huomauttavat sen kiihottumisen voiteluprosessi (jolloin emättimesi ja häpysi kastuvat) hyötyy säännöllisyydestä, ja jos pysähdyt hetkeksi, saatat tarvita hieman ylimääräistä apua kiihottumisosastolla, kun palaat satulaan. Mutta mahdollisuus, että tämä on todellisuutta sinulle, jos et ole vaihdevuodet ja vaihdevuodet, tohtori Hortonin mukaan on ohut. 'Sukupuoli voi lisätä voitelua ja verenkiertoa emättimeen,mutta tämä johtuu todennäköisesti vaihdevuosiin liittyvän estrogeenin vähenemisestä eikä sukupuolen puutteesta '', hän sanoo.

8. Voiko se vähentää huomattavasti virtsatieinfektioiden ja sukupuolitautien riskiä?

Viimeinkin hyvä uutinen. STI-osa ei ehkä ole yllätys, mutta virtsatieinfektiot (virtsatieinfektiot) johtuvat usein bakteerien siirtymisestä virtsateihin sukupuolen aikana (etenkin peräaukosta). Joten seksitön elämä pitää sinut turvassa. Voit kuitenkin saada erilaisia ​​sukupuolitauteja ei-seksuaalisilta kontakteilta, joten et ole täysin poissa metsästä.

9. Voiko se tehdä sinusta ... vähemmän älykkään?

Siellä on vanhojen vaimojen tarina että pidättyvyys tekee sinusta älykkäämpi. Totuus on itse asiassa päinvastainen: Tutkijat ovat osoittaneet, että seksuaalinen toiminta lisää hermosolujen kasvua aivojen hippokampuksessa . Pidättyminen, osoittautuu, ei saa aivoja kasvamaan ollenkaan. Se, että olet yhtäkkiä tullut äärimmäisen tuottavaksi ja suorittanut ristisanan ensimmäisen kerran kuuden viikon aikana, ei tarkoita aivojesi parantumista. Valitettavasti se tarkoittaa vain sitä, että olet tylsistynyt.

Asiantuntijat:

Tohtori Jodie Horton , MD ja neuvonantaja Love Wellnessissä

Tohtori Jordin Wiggins , ND, Health Over All Inc: n omistaja ja luoja ja seksologi

Viitatut tutkimukset:

Iacono, D., Markesbery, W. R., Gross, M., Pletnikova, O., Rudow, G., Zandi, P. ja Troncoso, J. C. (2009, 1. syyskuuta). Nunni-tutkimus: kliinisesti hiljainen AD, hermosolujen hypertrofia ja kielitaidot varhaisessa iässä. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/

Koskimäki, J., Shiri, R., Tammela, T., Häkkinen, J., Hakama, M., & Auvinen, A. (2008, 5. kesäkuuta). Säännöllinen yhdynnä suojaa erektiohäiriöitä vastaan: Tampereen ikääntyvä urologinen tutkimus. Haettu 16. huhtikuuta 2020 alkaen https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042

Liu, H., Waite, L.J., Shen, S., & Wang, D.H. (e.d.). Onko seksi hyvä terveydellesi? Kansallinen tutkimus kumppanuuteen liittyvästä seksuaalisuudesta ja sydän- ja verisuoniriskistä vanhemmilla miehillä ja naisilla - Hui Liu, Linda J.Waite, Shannon Shen, Donna H.Wang, 2016. Haettu osoitteesta https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb

Tämä artikkeli julkaistiin alun perin26. tammikuuta 2016