Parhaat kollageenikumit

Monet ihmiset vannovat, että nautittava kollageeni parantaa huomattavasti heidän hiuksiaan, ihoaan, kynsiään ja niveliään, minkä vuoksi kaikkialla, missä katsot, joku hyppii kollageenituotteita. Ja viime aikoina se on kollageenikumitjotka saavat kaiken huomion. Lääkärin mukaan DR. Azza Halim, M.D. , joka puhui Bustlelle tästä artikkelista, parhaat kollageenikumit sisältävät kollageenia nurmiruokitusta, ei-GMO-eläinlähteistä, tai jos olet pescatarian, luonnonvaraisista merestä pyydetyistä lähteistä. Yritä myös löytää kumeja, jotka on valmistettu rajoitetusti lisäaineilla (esim. sokerilla, fruktoosilla tai keinotekoisilla väriaineilla). Vaikka tohtori Halim uskoo, että kapselit ja jauheet imeytyvät tyypillisesti paremmin, kollageenin nauttiminen riippuu todellakin henkilökohtaisista mieltymyksistä, joten jos pidät purukumia nautittavampia tai helpompia kuluttaa, mene suoraan eteenpäin. Lopuksi tohtori Halim sanoo, että voit etsiä kollageenikumeja, jotka sisältävät myös omega-3-vitamiinia, A-vitamiinia, E-vitamiinia, C-vitamiinia, sinkkiä ja/tai biotiinia saadaksesi lisäetuja hiuksille, iholle ja kynsille sekä yleiselle terveydelle.

Vaikka tohtori Halim sanoo, että monet lääkärit eivät usko, että on olemassa tarpeeksi tieteellistä näyttöä nieltävän kollageenin ottamiseksi, varsinkin jos syöt runsaasti kollageenia sisältäviä ruokia, hän kertoo Bustlelle, että jotkut pienet tutkimukset ovat osoittaneet etuja. Esimerkiksi yksi vuonna 2014 tehty tutkimus osoitti, että naiset, jotka söivät 2,5–5 grammaa kollageenia päivittäin (kahdeksan viikon ajan) kokivat parannusta ihonsa kimmoisuudessa verrattuna naisiin, jotka eivät sitä tehneet. Loppujen lopuksi ei varmasti ole mitään syytäeilisäämään kollageenikumia ruokavalioosi, koska ne ovat yleensä turvallisia kuluttaa ja niillä on rajoitetusti sivuvaikutuksia (ja niiden hyödyistä on olemassa paljon anekdoottisia todisteita).

Jos haluat ostaa parhaita kollageenikumia, vieritä.

siirtymällä toiseen valtioon aloittaaksesi alusta

1. Parhaat sokerittomat kollageenikumit

Wild Fuel Keto Gummies Amazon 20 dollariaKatso Amazonista

Luotu ihmisille, jotka haluavat ylläpitää keto- tai paleo-ruokavaliota, Wild Fuelin sokerittomat kumit sisältävät merellistä kollageenia ja kookosöljystä saatua MCT-öljyä, ainesosaa, jota tyypillisesti käytetään antamaan urheilijoille energiatehokkuutta harjoituksiinsa. Nämä kumit ovat kirsikkamakuisia ja makeutettuja sokerialkoholeilla (jotka ovat usein ainesosien etiketeissä mainitaan mannitoli, sorbitoli, ksylitoli, laktitoli, isomalti, maltitoli tai hydratut tärkkelyshydrolysaatit ). Sokerialkoholit ovat sokerin korvikkeita, jotka sisältävät vähemmän kaloreita kuin sokeri ja nostaa verensokeria vähemmän kuin muut hiilihydraatit .

Vaihtoehtojen löytäminen sokerittomille ja makeutusainettomille kumeille on yleensä melko hankalaa, koska kumien on tarkoitus maistua makealta, joten jos etsit lisäaineetonta vaihtoehtoa, sinun kannattaa tutustua sen sijaan kollageenijauheisiin tai lisäravinteisiin.

Asiaankuuluva Amazon-arvostelu:Vaimoni ja minä olemme syöneet näitä Keto-karkkeja nyt noin 5 päivää ja olemme molemmat kokeneet mielen selkeyden uudella tavalla. Ne eivät vain maistu hyvältä, vaan me molemmat kommentoimme kykyä virrata enemmän työllämme. Jatkamme ehdottomasti näiden käyttöä, kun odotamme lisää kognitiivisia parannuksia.

2. Parhaat kollageenikumit, joissa on myös muita ravintoaineita

MAV Nutrition Hydrolysoitu kollageenikumit Amazon 20 dollariaKatso Amazonista

Nämä kollageenikumit sisältää 50 milligrammaa ei-GMO, gelatiinitonta, hydrolysoitua kollageenia (mikä tarkoittaa, että se on hajotettu helpottamaan imeytymistä kehossasi) lisäämään sekä ihon tiheyttä että joustavuutta. Ne sisältävät myös C-vitamiinia, E-vitamiinia, sinkkiä ja biotiinia, kaikki ravintoaineet, jotka tri Halim sanoo menevän tasapainoiseen lisäravinteeseen. Jokaisessa pullossa saa 60 purukumia erilaisissa marjamakuissa (mansikka, karhunvatukka, vadelma ja mustikka), ja päivittäinen suositeltu määrä on kaksi purukumia, joten se on noin kuukauden tarjonta. Näillä kummeilla on vankka 4,5/5 tähteä Amazonissa, ja 87 % arvioijista on myöntänyt niille joko neljä tai viisi tähteä.

onnellinen sisaruspäivä meme

Asiaankuuluva Amazon-arvostelu:Olen käyttänyt näitä vitamiineja nyt noin 6 kuukautta ja tulokset ovat loistavia. Hiukseni ovat vahvat ja terveet, kynneni kasvavat erittäin nopeasti ja ihoni tuntuu erittäin kosteutetulta ja kimmoisalta. Suosittelen lämpimästi näitä vitamiineja.

3. Parhaat kollageenia sisältävät kumit

OLLY Collagen Gummy Ring Amazon 19 dollariaKatso Amazonista

Jos etsit kollageenia ja vain kollageenia, kokeile näitä OLLY Gummy Sormukset . Ne on valmistettu bioaktiivisista kollageenipeptideistä, jotka vuoden 2014 tutkimuksen aikana olivat on osoitettu vaikuttavan huomattavasti osallistujien ihon joustavuuteen ja ihon sävyyn . Lisäksi tohtori Halim lisää, että kollageenipeptidit ovat imeytyvin ja hyödyllisin kollageenityyppi. Nämä ovat suosittuja myös Amazonin arvioijien keskuudessa, sillä he ovat ansainneet tähän mennessä yli 12 000 viiden tähden arviota ja yli 1 000 viiden tähden arvostelua.

Pieni varoitus näistä purukumeista (ja kaikista muista kumimaisista vitamiineista): Muista pitää ne lasten ulottumattomissa, koska ne muistuttavat karkkia.

Asiaankuuluva Amazon-arvostelu:Suloinen pakkaus, hämmästyttävä maku, ja näen todellisia tuloksia. Kynneni kasvavat aivan hulluna, ihoni on vähemmän rasvainen, eikä hiuksiani myöskään putoa niin paljon. Olen 1 vuosi synnytyksen jälkeen ja on ollut vakava kamppailu löytää jotain, joka auttaa sinua palaamaan normaaliin, mutta tämä auttaa.

4. Parhaat kollageenikumit pescatareille

Purify Life Collagen Gummies Amazon 24 dollariaKatso Amazonista

Tyypillisesti kollageeni tulee naudan (tai joskus sian) lähteistä, mutta niille, jotka eivät halua syödä lihaa, tämä luonnosta pyydetty meren kollageeni Purify Lifen kumit ovat erinomainen vaihtoehto. Ne ovat peräisin turskasta, eivätkä ne sisällä gluteenia, gelatiinia ja GMO:eja. Nämä oranssinväriset kumit ovat, ei yllättävää, appelsiinin makuisia.

Asiaankuuluva Amazon-arvostelu:Nämä maistuvat uskomattomilta!!! Syöminen ei todellakaan ole raskasta, kuten jotkut kollageenimuodot voivat olla. Ostin ne nivelilleni, mutta ne ovat saaneet hiukseni kasvamaan ihan hulluna!!!! Kampaajani jopa huomautti, kuinka paljon volyymia hiuksillani oli ja kasvua! Tilattu nyt!

5. Parhaat vegaanikumitEdistääKollageenin tuotanto

Goli Superfruits Gummies Amazon 19 dollariaKatso Amazonista

Ihmisille, jotka eivät syö mitään eläinperäistä, on edelleen vegaanejakollageenia edistävälisäravinteet, kuten nämä Goli Superfruits Gummies . Vaikka vegaanisista vaihtoehdoista kollageenin tuotannon lisäämiseksi on vähemmän tutkimusta kuin eläinperäistä kollageenia sisältävistä ravintolisistä, nämä kumit ovat täynnä terveellisiä ainesosia, mukaan lukien bambupiidioksidi, hivenaine, joka voi edistää kollageenin tuotantoa, sekä A-vitamiinit, C ja E, sinkki ja sekoitus antioksidantteja sisältäviä hedelmiä, kuten açaí-marja, amla-marja, acerola-kirsikka, granaattiomena, goji-marjat, banaani ja omena. Nämä kumit eivät ole GMO:ta eivätkä sisällä gluteenia, gelatiinia, keinotekoisia makeutusaineita, keinotekoisista lähteistä peräisin olevia värejä tai keinotekoisia makuaineita, eivätkä ne sisällä yleisiä allergeeneja, kuten maitotuotteita, soijaa, äyriäisiä, vehnää ja maapähkinöitä.

Asiaankuuluva Amazon-arvostelu:Olin iloisesti yllättynyt mausta. Vähän makeaa mutta erittäin hyvää. Antoi minulle jatkuvaa energiaa koko päivän. Hieno tuote. Suosittelen kaikille, jotka haluavat hieman enemmän energiaa iltapäivän laman ylitse.

Asiantuntija:

DR. Azza Halim , kohteeseen hallituksen sertifioitu M.D.

joka tappaa kapteeni Amerikan sisällissodassa

Viitatut tutkimukset:

E Prokschin, M Schunckin, V Zaguen, D Seggerin, J Degwertin, S Oesserin erityisten bioaktiivisten kollageenipeptidien oraalinen nauttiminen vähentää ihon ryppyjä ja lisää ihon matriisin synteesiä; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/