Tässä kerrotaan, kuinka usein sinun tulee vaihtaa hammasharjasi
Vaikka hammasharjasi näyttää täysin hyvältä istuessaan kupissaan pesualtaan sivulla, se saattaa olla tarpeen vaihtaa. Sen lisäksi, että harjakset näyttävät vähemmän tuoreilta viikkojen tai kuukausien päivittäisen käytön jälkeen, ne itse asiassa heikkenevät harjaustyössään ajan myötä. Ei vain sitä, vaan vanha hammasharja voi päästä pisteeseen, jossa se sisältää pahoja bakteereja ja hometta, mikä tekee mahdolliseksi käydä useammin hammashoidon käytävillä.
Hammasharjan vaihtosäännöt ovat melko yksinkertaisia. Ihannetapauksessa sinun pitäisi vaihtaa hammasharja kolmen tai kuuden kuukauden välein, hammaslääkäri sanoo Tohtori Amanda Lewis, DMD . Jos se kuulostaa paljon, pidä tämä mielessä: Hammaskiille on ihmiskehon kovin aine, joten kun käytät hammasharjaa päivittäin, se kuluttaa kuituja, joista ne on valmistettu, hän selittää. Kun harjakset halkeilevat ja rispaavat tehokkuus heikkenee , mikä voi lisätä riskiäsi onteloita , pahanhajuinen hengitys , ja muita suun terveysongelmia .
Sitten on bakteeritekijä. Vaikka mikä tahansa voi ja kerää bakteereja, hammasharjasi on todellinen petrimalja. Kun hammasharjalle ei anneta aikaa kuivua, se voi vetää ilmaan hiukkasia, jotka alkavat kerääntyä kasvattaa haitallisten bakteerien pesäkettä , hammaslääkäri DR. Maria Malin, DDS kertoo Bustle. Puhumattakaan, jos hammasharjaa pidetään aivan wc:n vieressä, se voi myös joutua kosketuksiin bakteerit, kuten E. coli . Hmm, jep.
Kuinka saada hammasharjasi kestämään
Vaikka haluat aina vaihtaa hammasharjasi ennen kuuden kuukauden ikää, on monia tapoja pitää se mahdollisimman tuoreena sillä välin. DR. Umang Patel , hammaslääkäri Chicagossa, Illinoisissa, suosittelee harjasten perusteellista huuhtelua ja, jos sinulla on sähköhammasharja , irrottamalla sauvan ja puhdistamalla sen huolellisesti jokaisen käyttökerran jälkeen.
Sylki ja hammastahna voivat takertua sen alle, missä harja yhdistyy sauvan kanssa, ja ne voivat olla jäteastia. bakteerit ja bakteerit , joka voi johtaa sairastumiseen, hän kertoo Bustlelle. Toinen hyvä tapa pitää harja puhtaana on pitää se tiskillä hammasharjatelineessä, jotta se tuulettuu päivän aikana.
Jos säilytät hammasharjaa märässä astiassa tai heität sen laatikkoon, bakteerit lisääntyvät todennäköisemmin, joten jätä se ulos ilmaan, jotta se kuivuu kunnolla jokaisen käyttökerran välillä. Ylimääräistä suoja-annosta varten Patel suosittelee kaatamalla vähän suuvesi siveltimesi päälle jokaisen käytön jälkeen auttaaksesi poistamaan jäljellä olevat bakteerit tai bakteerit. Sinä pystyt tähänennenharjaa myös jos haluat.
Yleinen konsensus? Hammashygienia edellyttää myös asianmukaista hammasharjahygieniaa.
Viitatut tutkimukset:
Gallob, J. (2015). Satunnaistettu kontrolloitu koe, jossa verrataan sähköhammasharjaa, jolla on selkeä monisuuntainen puhdistustoiminto, manuaaliseen litteähammasharjaan. Olen J Dent. 2015 joulukuu;28(6):351-6. PMID: 26846042.
Frazelle, M. (2012). Hammasharjan kontaminaatio: Katsaus kirjallisuuteen.Hoitotyön tutkimus ja käytäntö,vol. 2012, artikkelin tunnus 420630,6 sivua.https://doi.org/10.1155/2012/420630
Karibasappa GN. (2011). Hammasharjan pään mikrobikontaminaation arviointi: in vitro -tutkimus. Intialainen J Dent Res. 22(1):2-5. doi: 10.4103/0970-9290.79965. PMID: 21525668.
Kayombo, C.M. (2017). Itse ilmoittama halitoosi, joka liittyy suuhygieniakäytäntöihin, suun terveydentilaan, yleisiin terveysongelmiin ja monitekijäisiin ominaisuuksiin työntekijöiden keskuudessa Ilalassa ja Temeke-kunnissa Tansaniassa. Int J Dent. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5322417/
Richards D. (2012). Kuinka puhdas hammasharjasi on? Evid Based Dent. 2012;13(4):111. doi: 10.1038/sj.ebd.6400895. PMID: 23258178.
prom 2016 -päivitykset
Tangade, P. S., Shah, A. F., Ravishankar, T. L., Tirth, A., & Pal, S. (2013). Liittyykö hammasharjan plakin poistoteho harjasten levenemiseen? 3 kuukauden prospektiivinen rinnakkainen kokeellinen tutkimus.Etiopialainen terveystieteiden lehti,23(3), 255-264. https://doi.org/10.4314/ejhs.v23i3.8
Asiantuntijat:
Tohtori Amanda Lewis, DMD , hammaslääkäri
DR. Maria Malin, DDS , hammaslääkäri
DR. Umang Patel , hammaslääkäri