Kuinka tietää, voisiko eettinen ei-monogamia toimia sinulle
Yksiavioisuus ei sovi kaikille. Itse asiassa vuoden 2020 YouGovin 1 300 yhdysvaltalaisen aikuisen kyselyssä havaittiin, että kolmasosa ihmisistä sanoo ihanteellinen suhde ei ole monogaamia . Milleniaalit sanoivat tämän todennäköisemmin sukupolvien Xersin ja Boomersin sijaan, ja he sanoivat yhtä todennäköisemmin haluavansa ei-monogamiaa kuin he sanoivat haluavansa täydellisen yksiavioisuuden. Olet ehkä jopa huomannut, että ihmiset etsivät eettisesti ei-monogaamisia (ENM) suhteita ollessasi pyyhkäisemällä profiilien läpi Tinderissä tai Bumblessa . Mutta mitä ENM-suhde oikein on, ja sopiiko se sinulle? Asiantuntijoiden mukaan sinun tulee tietää muutamia tärkeitä asioita.
Eettisesti ei-monogaamiset suhteet ovat sellaisia, jotka eivät ole täysin poissulkevia kahden ihmisen välillä, psykoterapeutti Sarah Kaufman, LMSW , kertoo Bustle. Swinging, polyamoria ja avoimet ihmissuhteet kuuluvat kaikki eettisen ei-monogamian sateenvarjon alle. ERM:n eroaa uskottomuudesta tai huijaamisesta on se, että kaikki osapuolet ovat suostuneet mihin tahansa järjestelyyn tai sääntöihin. Ja se on uskomattoman tärkeä osa ENM:ää: määritellyt, kommunikoidut ja sovitut säännöt.
Esimerkiksi sääntö voi olla, että vain yksi kumppani saa olla vapaasti muiden ihmisten kanssa suhteen ulkopuolella. Toinen sääntö saattaa olla, että kaikki romanttinen ja seksuaalinen vuorovaikutus parisuhteen ulkopuolisten ihmisten kanssa on tehtävä yhdessä parina. Joillekin seksi on OK, mutta romanttisen suhteen luominen ei. Jotkut pariskunnat voivat päättää ottaa tiedon tarve-periaatteen, jossa he kertovat kumppanilleen ulkopuolisista yhteyksistä vain, jos tilanne niin vaatii. Toiset voivat päättää kertoa toisilleen kaiken.
Ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa mallia eettiselle ei-monogamialle, Sydney Chin , Philadelphiassa toimiva polyamorinen seksikasvattaja, kertoo Bustle. Niin kauan kuin sopimassasi suhderakenteessa vallitsee selkeä suostumus ja avoin viestintä, ENM-suhde voi toimia.
Mistä tiedän, toimiiko ENM-suhde minulle?
Jos olet utelias ENM:stä, aloita tekemällä tutkimus. Chin ehdottaa, että seuraat ei-monogamiakasvattajia verkossa ja liittyisit sellaisiin yhteisöihin, kuten Uusittu rakkaus ja lukea Jessica Fernin kaltaisia kirjoja Moniturva: Kiintymys, trauma ja yksimielinen ei-monogamia . Ennen kuin teet päätöksen, on tärkeää saada perusteellinen käsitys siitä, mitä ENM on ja mitä ei.
Esimerkiksi, Anlacan Tran , psykologi ja suhdeterapeutti, joka kirjoittaa EMN-suhteista, kertoo Bustlelle, että kyse ei ole huijaamisesta, eikä se ole poliisi, joka välttää läheisyyttä jonkun kanssa.
Ihmiset ajattelevat usein väärin, että ENM tarkoittaa sitä, että et ole sitoutunut johonkin, mutta jos mitään, ihmiset näissä piireissä viettävät paljon aikaa tutkiessaan sisäistä maailmaansa ja epävarmuuttaan ja viettävät lähes kohtuuttoman paljon aikaa tarpeistaan ja rajoistaan kertomiseen, Tran sanoo.
Voit ottaa aikaa itsetutkiskeluun ja päiväkirjan kirjoittamiseen siitä, miltä sinusta tuntuu monogamiasta, jotta saatat ymmärtää paremmin tarpeitasi. Voit kysyä itseltäsi esimerkiksi, innostaako yksiavioisuus minua? Tuntuuko minusta, että voisin laajentaa suhdettani pidemmälle kuin tällä hetkellä? Tuoko ajatus siitä minulle iloa? Jos näin on, se saattaa olla jotain, jota kannattaa tutkia lisää.
Ennen kaikkea löytömatkan aloittaminen tarkoittaa, että saat [löytää]sinuntotuus, Tran sanoo. Sen sijaan, että seuraisit sokeasti tarinaa 'voit rakastaa vain yhtä ihmistä ja menestyt vain, jos kuolema erottaa teidät', voit kirjoittaa oman tarinasi. Ja se voi olla mitä tahansa sinä (ja kumppanisi) haluat sen olevan.
Sopisiko eettinen ei-monogamia nykyiseen suhteeseesi?
Jos olet tällä hetkellä parisuhteessa, aiemmin yksiavioisen suhteen avaamiseen liittyy riskejä ja etuja. Esimerkiksi ihmiset ovat usein yllättyneitä huomatessaan, että kyky olla niin täysin avoin ja rehellinen toisilleen luo aivan uudenlaisen läheisyyden tason. Monille ENM itse asiassa syventää heidän rakkauttaan ja omistautumistaan toisiaan kohtaan. Saatat tuntea iloa saadessasi olla yhteydessä kumppaniisi uskomattoman läheisellä tavalla, hyväksyä hänet täysin sellaisena kuin hän on ja tulla hyväksytyksi täysin sellaisena kuin olet, Tran sanoo. On virkistävää ja uskomattoman arvokasta, että sinulla on välissäsi paikka ilmaista koko totuutesi.
Toisaalta ENM:nä oleminen tarkoittaa myös sitä, että saatat joutua kahlaamaan läpi monia epämiellyttäviä tunteita, kuten mustasukkaisuutta, turvattomuutta ja pelkoa. Se kohtaa sinut väistämättä syvimpien pelkosi kanssa, Tran sanoo. Se merkitsee sisäisten demonien kohtaamista, se tarkoittaa epämukavuuden kautta hengittämistä, se tarkoittaa uusien tapojen löytämistä toistensa suhteen monien ihmisten kanssa, jotka ovat valmiita tuomitsemaan sinut. Suhteen avaaminen on erittäin, erittäin kovaa työtä.
Jos tämä on jotain, jota sinä ja kumppanisi haluatte tehdä, ole valmis käymään paljon raakaa, rehellistä keskustelua. Tranin mukaan polyamoriamaailmassa on sanonta: 'Swingerit harrastavat seksiä, polyamoriset ihmiset puhuvat.'
Kysy itseltäsi, mitä sinä ja kumppanisi etsit vaihtoehtoisesta järjestelystä? Voitko tehdä tämän yhdessä vai pitääkö se tehdä erillään? Mikä tärkeintä, kuinka hyvin te kaksi kommunikoitte?
Tyypillisesti ENM toimii parhaiten ihmisten kanssa, joilla on vankka kommunikaatiodynamiikka, halu sietää joitain vahvoja tunteita (kyllä, yksiavioisuus on aina tilaisuus tutkia, miten ihmiset kokevat mustasukkaisuutta!) ja halu kokea enemmän ihmisiä intiimissä läheisyydessä. tapa, Christina Miller-Martinez , laillistettu avioliitto- ja perheterapeutti, kertoo Bustle.
Jos parisuhteessa on jo kommunikaatioongelmia, ENM-suhteen saaminen toimimaan tulee olemaan haastavaa, eikä asioiden avaaminen automaattisesti ratkaise kaikkia teidän kahden välisiä ongelmia: Se voi jopa pahentaa asioita. Yleensä on parasta keskustella eettisen ei-monogamiasta, kun suhteenne on jo hyvässä paikassa.
Kun olet päättänyt kokeilla sitä, muista, että voit muuttaa mieltäsi. Kaufmanin mukaan tärkeintä on tunnistaa se, mikä tuntuu oikealta ja eettiseltä kaikille kumppaneille, ja sitten noudattaa näitä rajoja. Tarkista ja kommunikoi säännöllisesti näistä rajoista, koska ne voivat muuttua. Mielen muuttaminen on sallittua. Jälleen kerran, ei ole olemassa tiettyä tapaa tehdä asioita - se on loppujen lopuksi eettisen ei-monogamian eetos. Se on täysin sinusta ja kumppaneistasi kiinni. Niin kauan kuin viestintälinjat pysyvät avoimina, voit luoda suhdedynamiikkaa, joka todella täyttää sinut.
kuinka kytkeä toisen naisen kanssa
Lähteet
Sarah Kaufman, LMSW, psykoterapeutti
Sydney Chin , seksikasvattaja
Christina Miller-Martinez , lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti
Anlacan Tran , psykologi ja suhdeterapeutti