Elämä

Kuinka kauan sinun pitäisi todella olla suihkussa?

Päivittäiset suihkutottumukset vaihtelevat huomattavasti henkilöstä toiseen - jotkut säilyttävät laissez faire -asenteen, kun taas toiset eivät pysty aloittamaan päivää virallisesti ilman kuumaa aamuhuuhtelua. Mutta dermatologien mukaan on oikeastaan oikea ja väärä kuinka kauan sinun pitäisi suihkussa ja kuinka usein. Monet amerikkalaiset saattavat olla 'ylikylpyjä' joidenkin vääristyneiden yhteiskunnallisten normien ja vahingoittaa ihoamme ja hiuksia työn alla.

Suihkut ovat hämmästyttäviä niin monesta syystä - tuosta ihastuttavasta kirisevästä puhtaasta tunnelmasta, virkistävästä kuumasta vedestä ja höyrystä, puhumattakaan siitä, että joillakin meistä on jopa parhaita ideoitamme. Kuitenkin on todennäköisesti suuri ero sen välillä, kuinka paljon haluat suihkuttaa ja kuinka paljontarvekäydä suihkussa.

Stephen Shumack, Euroopan parlamentin puheenjohtaja Australasian ihotautilääkäri punnitaan tätä kiistanalaista aihetta. ' Se on vasta viimeisten viidenkymmenen aikana 60 vuoteen (suihkulla varustettujen kylpyhuoneiden tulosta), että päivittäisen suihkun idea on tullut yleiseksi. Paine siihen on itse asiassa sosiaalista painostusta eikä todellista tarvetta ', hän kertoiSydney Morning Herald. 'Siitä on tullut suosittu sosiaalisen tarpeen vuoksi tuoksua hyvältä. Mutta vain kainalon ja nivusien rauhaset tuottavat kehon hajua. He eivät ole koko kehon. ' Näillä rauhasilla varustetut alueet ovat ainoat paikat, jotka todella tarvitsevat usein ja herkkä pesulappu.

missä villit asiat ovat aiheita

Ihotautilääkärit ehdottavat, että meidän tulisi muuttaa tapamme ajatella suihkusuunnitelmaamme - vain suihkussa tarvittaessa, emmekä hoito- tai kaunistussyistä. Jos suihkutat liikaa (ja kuumalla vedellä), se voi aiheuttaa haittaa ihon luonnollisille prosesseille. ' Liiallinen pesu aiheuttaa 'rasvaa' ihosta - päästä eroon luonnollisista kehon öljyistä, joita tuotamme suojaamaan ihosoluja. Tämä voi aiheuttaa todellisia vahinkoja, jotka tekevät niistä läpäisevämmät bakteereille tai viruksille, saostavat ihon kutinaa, kuivuutta, hilseilyä ja pahenevia olosuhteita, kuten ekseemaa '', professori Shumack sanoo.

Haastattelussa BuzzFeed Life, ihotautilääkärit DR. Joshua Drawer ja Dr. Ranella Hirsch vastustavat myös tätä jatkuvan puhdistumisen kulttuuri-ilmiötä. He vahvistavat, että liian monta suihkua voi kuivata ihon ja voi tuottaa mikroskooppisia epidermaalisia halkeamia, jotka voivat johtaa infektioriskiin sekä päästä eroon hyödyllisistä bakteereista. Osoittautuu, että sinun täytyy joutua suihkussa vain kahden tai kolmen päivän välein, riippuen ihon herkkyydestä, kuinka paljon treenaat ja säästä. ' Istuva henkilö voi päästä pois suihkussa kerran, kaksi tai kolme kertaa viikossa, etenkin talvella. Se vaihtelee ihotyypistäsi ja siitä, mitä olet tekemässä '', Shumack sanoo. Joten jos istut tietokoneen edessä useimpina päivinä, on itse asiassa hyvä olla lempeä pesussa (vaikka jos olet teini-ikäinen poika, se on erilaista)!

Useimmat ihotautilääkärit suosittelevat että ihanteellinen suihku kestää noin kaksi minuuttia ja käyttää mietoa saippuaa ja haaleaa vettä. Kainaloihin, nivusiin ja taakse sekä kaikkiin paikkoihin, joissa saattaa olla likaa (sinun tuotteisiisi), tulisi kiinnittää eniten huomiota. Kuitenkin, jos sinulla on emätin, sinä ei tarvitse käyttää saippuaa alakerrassa. Naisten sukuelinten iho on erittäin herkkä, ja ylikuumeneminen voi heittää pH-tasapainon, mikä johtaa kaikenlaisiin ongelmiin. Huuhtelu vedellä on parasta, tai jos on, erittäin lempeä hajustamaton saippua, jotta ei sekaudu luonnollisiin suoja-aineisiin.

Euromonitor-tutkimuksen mukaan , Amerikkalaiset olivat keskimäärin vähän alle yhdellä suihkulla päivässä, sitomalla niitä Ranskan, Espanjan ja Intian kanssa uimastiheyden suhteen. Olimme täysin keskimääräisiä, vaikka maineemme oli niin tuore ja puhdas. Jatka hyvää työtä, Amerikka!

Kuvat: Subhrajit Jena / EyeEm / EyeEm / Getty Images, giphy