Tyyli

Kuinka kertoa, tarvitsevatko hiukset enemmän proteiinia tai enemmän kosteutta

Nykyään siellä on niin paljon hiustuotteita, että se on ylivoimainen, joten on tärkeää tietää, mitä hiuksesi tarvitsevat, jotta voit selvittää, mikä niistä sopii sinulle. Saatat huomata trendin kahden erityyppisen hoidon välillä ja kysyä: '' Tarvitsevatko hiukseni proteiinia vai kosteutta ? Onneksi voit selvittää tämän tarpeeksi helposti kotona ilman, että sinun tarvitsee mennä salonkiin ja kuulla stylisti.

Merkkejä proteiinivajeesta hiuksissasi

On tärkeää tietää se proteiini- ja kosteushoidot käsitellä kahta hyvin erilaista asiaa, mutta puhutaan ensin proteiineista. 'Hiukset ovat kehon erittäin monimutkainen lisäosa, jonka luovat monet proteiinit' DR. Tara Rao New Yorkin Schweiger Dermatology Groupin jäsen kertoo Bustlelle. Anabel Kingsley, tuotemerkin johtaja ja konsultoiva trikologi Philip Kingsleysta, kertoo: ”Ajattele aminohappoja (proteiineja) hiusten rakennuspalikoina; ne antavat säikeille voimaa ja rakennetta. Ilman riittävää proteiinia hiukset voivat muuttua hauraiksi ja hauraiksi. ' Joitakin merkkejä proteiinipuutoksesta voi olla joustavat, löysät tai tahmeat hiukset . 'Proteiinin puute voi johtaa hiustenlähtöön ja heikkojen ja hauraiden säikeiden kasvuun', Kingsley sanoo ja hallituksen sertifioima dermatologi Nicole Rogers, MD FAAD , Kliinisen apulaisprofessori Tulanen ihotautien osastolta ja yksityisestä käytännöstä etelän hiusten restauroinnissa, vahvistaa, että hiukset, joilla ei ole tarpeeksi proteiinia, 'saattavat rikkoutua helpommin'.

Merkkejä liikaa proteiineista hiuksissasi

Aivan kuten proteiinipuutos, se on mahdollista liikaa proteiinia hiuksissasi - mutta jälleen kerran, se on erittäin harvinaista. 'Jos (käyttämäsi tuotteet) ovat erittäin proteiiniraskkaita ja niissä olevat proteiinimolekyylit ovat liian suuria, ne voivat mahdollisesti painaa hiukset alas ja saada ne tuntumaan päällystetyiltä', Kingsley sanoo. Onneksi tämä on vain väliaikainen vaikutus: Sen pitäisi puhdistaa heti, kun tuote on kokonaan pesty.

Merkkejä kosteuden menetyksestä hiuksissasi

Yleensä, jos hiuksesi eivät tunne oloaan parhaimmillaan, on paljon todennäköisempää, että olet tekemisissä kosteuden menetyksen kanssa, joka johtuu useimmiten kemiallisista käsittelyistä (kuten rentouttavat aineet ja korostuskynät) ja kuumista työkaluista (kuten kiharrin). Jos hiuksesi ovat kuivia, helposti sotkeutuvia ja heikkoja, ne saattavat tarvita enemmän kosteutta. Kingsley sanoo myös, että halkeamat, kiillon puute ja kyvyttömyys pitää lämpötyyli voivat olla merkki kuivuneista hiuksista.

Proteiinien epätasapainon hoitaminen hiuksissasi

Vaikka markkinoilla on tuotteita, jotka väittävät pystyvänsä palauttamaan proteiinia hiuksissasi, useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että proteiinipuutoksen todellinen syy liittyy yleensä ruokavalioosi - ja siksi ainoa tapa korjata ongelma on varmistaa syöt riittävästi proteiinia. Rogersin mukaan useimmat ihmiset tarvitsevat noin 40-50 grammaa proteiinia päivässä, 'eikä heillä ole ongelmia saada sitä keskimääräisestä Amerikkalainen syö todella 80-100 grammaa päivässä . ” Rao on samaa mieltä siitä, että proteiinipuutos on melko harvinaista: 'Todellinen proteiinipuutos, joka vaikuttaa hiuksiin, voi olla synnynnäinen ja havaitaan hyvin varhaisessa iässä', hän selittää. 'Hyvin harvoissa tilanteissa vakava proteiinipuutos voi vaikuttaa ihoon, hiuksiin ja kynsiin aikuisten ruokavaliossa.' Rao huomauttaa myös, että hiusten laadun muutokset voivat olla myös merkki vakavasta sairaudesta, joten kannattaa tarkistaa lääkäriltäsi, jos huomaat niitä. Jos kyseessä on proteiinipuutos, 'proteiinin syöttämiseen ei voida lisätä mitään', Rogers toteaa. 'Sinun täytyy vain kasvattaa hiukset.' Kun teet, voit työskennellä lääketieteen ja ravitsemusasiantuntijoiden kanssa löytääksesi terveellisiä tapoja lisätä proteiineja ruokavalioon, jos he tarvitsevat sitä.

Kosteushäviön hoitaminen hiuksissasi

Aivan kuten proteiini, Rogers huomauttaa, että on melko vaikea lisätä kosteutta takaisin hiuksiin, kun se on vaurioitunut. 'Silikonia sisältävät tuotteet (dimetikoni, syklometikoni) voivat olla hyödyllisiä hiusakselin päällystämiseen ja suojaamiseen, mutta vain väliaikaisesti', hän selittää. Muussa tapauksessa sinun tarvitsee vain kasvattaa se ja kohdella sitä varovasti. Mitä tulee säännölliseen rutiiniin, joka voi auttaa hiuksiasi ainakintunteakosteutuneempi, Kingsley suosittelee shampoota edeltävää hoitohoitoa 1-2 kertaa viikossa hiustesi vaurioitumisesta riippuen. 'Nämä vetävät kosteutta hiusakseliin lisäämällä joustavuutta, voimaa ja pomppimista', hän selittää. Kingsley suosittelee myös jätettävän hoitoaineen käyttöä, jotta hiuksesi olisi helpompi irrottaa ja muotoilla. Alla on joitain erityisiä tuotteita, joita voit kokeilla, jos hiuksesi eivät vain tunne parhainta.

mitä pukeutua korkin ja puvun alle

Mukana ovat vain tuotteet, jotka Bustlen toimitustiimi on valinnut itsenäisesti. Saatamme kuitenkin saada osan myynnistä, jos ostat tuotteen tässä artikkelissa olevan linkin kautta.

1. Wella keratiininaamio

Wella SP Luxe Oil Keratin Restore Mask -maski

38,50 dollariaOsta Amazonista

Rogers mainitsee, että vehnäproteiinia tai keratiinia sisältävät tuotteet voivat väliaikaisesti saada hiuksesi tuntumaan pehmeämmiltä ja pomppivammilta. Tämä naamio on kuin mini salon-tyyli keratiinihoito voit tehdä kotona.

2. Se on 10 keratiinin poistumisvaihe

Se on 10 Miracle Leave-In Plus Keratin Ulta

20,99 dollariaOsta Ulta

Keraamihoidon vieläkin pitkäaikaisempien vaikutusten saavuttamiseksi kokeile jätettävää versiota. Tätä It's A 10 -tuotetta voidaan käyttää märillä tai kuivilla hiuksilla, joten se on hieno päiville, jolloin et myöskään shampoota.

3. Moroccanoil kosteuttava naamio

Moroccanoil Intense kosteuttava naamio Sephora

35 dollariaOsta Sephorasta

Jos rakastat öljyä, valmistaudu rakastumaan naamio . Sinun on jätettävä se vain 5-7 minuutiksi nähdäksesi tulokset!

4. IGK jätettävä hoitoaine

IGK Thirsty Girl Coconut Milk jätettävä hoitoaine Sephora

28 dollariaOsta Sephorasta

Tämä jätetty on täynnä silikoneja, joita Rogers suosittelee. Lisäksi se haisee todella, todella hyvältä.

5. Philip Kingsley Elasticizer

Philip Kingsley Elasticizer Philip Kingsley

28 dollariaOsta Philip Kingsleylta

Tämä shampoota edeltävä hoito sisältää oliivi- ja risiiniöljyä, joka auttaa kosteuttamaan hiuksiasi ja tasoittamaan ulompaa kynsinauhaa, mikä voi tehdä säikeistäsi näyttävämmät.

6. Bumble & bumble Heat Protectant

Bumble & bumble Bb. Kampaajan näkymätön öljylämpö- / UV-suojamaali Ulta

28 dollariaOsta Ulta

Öljyn poistumisesta saatavien erottavien ja tasoittavien etujen lisäksi tämä sisältää UV-suojaa, joka voi estää säikeitä menettämästä ylimääräistä kosteutta ollessasi ulkona.

7. Davines hiusnaamio

Renaissance Circle Davines

10 dollariaOsta Davinesista

Hiusten pituudesta ja paksuudesta riippuen voit saada noin kaksi tai viisi käyttötarkoitusta tästä kätevästä pienestä naamiopussista.

8. Redken kosteusnaamio

Redken Extreme Mega Mask Ulta

29 dollariaOsta Ulta

Redken väittää, että Extreme Mega Maskin edut voivat kestää jopa kolme shampooa, joten se on loistava vaihtoehto ihmisille, joilla on hienommat hiukset ja jotka epäröivät käyttää paksua naamaria joka pesukerta.