Onko turvallista viivästyttää tai ohittaa jaksoa?
Näyttää siltä, että melkein jokainen henkilö, jolla on jaksokoskaanon miettinyt, Onko kuukautisten viivästyttäminen turvallista? 'jossain vaiheessa elämää. Vaikka Internet on täynnä mielipiteitä siitä, miten parhaiten vedä tämä pois, tiede ehdottaa, että no, paras panoksesi tulee olemaan syntyvyyden hallinta - mutta vaihtelu syntyvyyden säätämiseksi kuukautisten viivästyttämiseksi ei ole vaarallista.
'Jos oletat, että et ole raskaana, on aika turvallista käydä läpi kuukautisesi.' Tohtori Mary Jane Minkin , kliininen professori synnytys-, gynekologian ja lisääntymistieteiden osastolla Yalen yliopiston lääketieteellisessä koulussa, kertoo Bustlelle puhelimitse.
Tohtori Minkin selittää, että viivästyttää tai ohittaa kuukautisiasi alkaa ovulaatiosta, jolloin munasarjat pudottavat munan syklin puolivälissä toivoen hedelmöittyvän virheelliseen siittiöön. Jos muna roikkuu kohtuun eikä hedelmöity, kehosi irtoaa munan ja kohdun limakalvon - kuukautisesi! - ja prosessi alkaa uudestaan. Useimmat hormonaaliset ehkäisytoiminnot pysäyttävät ovulaation, koska jos et vapauta munasolua, et voi tulla raskaaksi. (Mielenkiintoista on, että ehkäisypillereiden lumeviikon aikana saamasi 'jakso' ei oikeastaan ole jaksoa - sitä kutsutaan teknisesti vieroitusvuoto .)
Koska ylisuuri vaikutus ovulaatioon, syntyvyyden hallinta on paras ja turvallisin tapa viivästytä kuukautisiasi. 'On olemassa kaikenlaisia tapoja manipuloida ehkäisypillereitä', Dr.Minkin sanoo. '' Helpoin tapa on vain ohittaa lumelääkeviikko. '' Tämä tarkoittaa, että jos pilleripaketissa on 21 aktiivista pilleriä ja seitsemän placeboa tai 24 aktiivista pilleriä ja neljä placeboa tai mikä tahansa muu yhdistelmä, otat vain kaikki aktiiviset pillerit ja aloitat seuraavalla paketilla ottamatta valkoisia sokeripillereitä . Varmista, että käytät syntyvyyden valvontalaatikossa olevaa pientä tarraa merkitsemään seuraava pakkaus oikeilla viikonpäivillä, jotta voit tarkistaa, että olet ottanut ne joka päivä.
Tämä menetelmä on ylivoimaisesti turvallinen , sanoo Mayo Clinic - et 'rakenna' hormoneja elimistöösi, eikä sinun tarvitse 'tyhjentää' järjestelmääsi kuukauden lopussa. Voit käyttää Nuva-rengas tai laastari samalla tavalla estää kuukautiset - vaihda vain rengas tai laastari uuteen sen sijaan, että ottaisit viikon 'vapaata'. Näillä menetelmillä saatat kokea läpimurtoverenvuotoa tai kevyttä tiputtelua, joten harkitse aikakausi alusvaatteiden käyttöä, jos haluat estää vuotoja.
On muita vaihtoehtoja ehkäisyn käyttämiseen kuukautisten viivästyttämiseen, kuten pidennetyn syklin ehkäisyvalmisteet, Depo-Provera (tai laukaus), implantti tai hormonaalinen IUD. Kukin näistä menetelmistä, joita kutsutaan pitkävaikutteisiksi palautuviksi ehkäisyvälineiksi (LARC), toimivat samalla tavalla kuin ehkäisymenetelmien ottaminen ilman '' vieroitusviikkoa '' - syntyvyyden hallinnan hormonit estävät ovulaatiota jatkuvasti estäen siten jakson. Tohtori Minkin kertoo 20% ihmisistä, joilla on Mirena IUD, ei saa kuukautisia , ja noin 60 prosentilla on 'huomattavasti kevyemmät jaksot'. (Paragard, alias kupari IUD, estää raskauden tekemällä kohtuun epäystävällisen siittiöiden suhteen, ei estämällä ovulaatiota, joten se ei lopeta kuukautiset .)
Jos et ole ehkäisyvälineillä, olet ehkä kuullut, että esimerkiksi stressi, veden juominen, asuminen muiden ajanjaksojen kanssa tai jopa grammaa linssejä voi viivästyttää kuukautisiasi. Vaikka on olemassa joitain (pieniä, vanhoja) tutkimuksia, jotka osoittavat sen yhdessä asuvat naiset voivat joskus synkronoida jaksonsa , useimmat tiede, joka on sittemmin testannut tämän havainnon, on havainnut, että itse asiassa näin ei ole. Ja vaikka saatat muistaa koulusta, että stressi, liikunta tai painon muutokset voivat vaikuttaa kuukautisiin, tohtori Minkin sanoo, että luultavasti ei ole hyvä idea yrittää käyttää näitä ulkoisia vaikutteita kuukautisten muuttamiseksi.
`` Jos olet stressaantunut, hypotalamuksen ja aivolisäkkeen koko herkkä (hormonaalinen) tasapaino kiertyy, ja ihmiset lopettavat ovulaation '', hän sanoo. Tämä prosessi voi myös sekoittaa tulevia aikoja, mikä tekee niistä vaikeampi hallita.
veti marshallin todellista verta
Joten, jos mietit, miten viivästyttää kuukautesi tulevaa matkaa tai tapahtumaa varten, paras veto on oikea-aikainen syntyvyyden hallinta. Mutta on myös syytä muistaa, että se on OK anna kehosi vuotaa kun se aikoo tehdä niin, kunhan se ei ole sinulle epämukavaa. Jos kuukautisten oireet ovat tuskallisia siinä määrin, että ne häiritsevät päivittäistä elämääsi, keskustele lääkärisi kanssa lääkitysohjelmasta, joka voi auttaa sinua hallitsemaan kuukautisiasi paremmin. Mutta aika tai ei jaksoa, sinä kuukautiskierto kuukausittain . Näin se on. Sinun on päätettävä, onko sinulla tunne kuukautisia tässä kuussa vai ei - mutta kuukautisten leimautumisen ei tarvitse olla sananvaltaa tässä prosessissa.
Asiantuntijat
Tohtori Mary Jane Minkin , MD, kliininen professori Naistentautien, gynekologian ja lisääntymistieteiden osastolla Yalen yliopiston lääketieteellisessä korkeakoulussa
Viitatut tutkimukset
Yang, Z., & Schank, J.C. (2006). Naiset eivät synkronoi kuukautiskiertoaan.Ihmisluonto,17(4), 433–447. doi: 10.1007 / s12110-006-1005-z
mitä mardi gras -värit tarkoittavat
Weller, A., & Weller, L. (1992). Kuukautisten synkronointi naisparilla.Psykoneuroendokrinologia,17(2-3), 171–177. doi: 10.1016 / 0306-4530 (92) 90055-c
Eden Lichtermanin lisäraportti
Tämä artikkeli julkaistiin alun perin30. heinäkuuta 2015