Pitäisikö sinun puhdistaa kainaloistasi?

Ajatus detoxista voi kuulostaa joko erittäin houkuttelevalta tai melko karmealta (tai molempien yhdistelmä). Puhdistatpa vatsasi, kasvosi huokoset tai kainaloita, päätavoitteena on poistaa kehosi myrkkyistä – eli ei-toivotuista saasteista, bakteereista ja muista kertyneistä – jotta olosi paranee.

TikTokissa käyttäjät ovat halunneet dokumentoida kainalon detox-matkansa (hashtag #kainalodetox tällä hetkellä yli 4 miljoonaa katselukertaa). Kaikkein viruksellisimmissa videoissa joku, joka joko vaihtaa antiperspirantista luonnolliseen deodoranttiin tai haluaa vain taistella B.O.:ta vastaan. levittää detox-naamion - yleensä savesta ja omenaviinietikasta - kainaloihinsa pyrkien avaamaan huokoset ja vapauttamaan epäpuhtauksia. Oletettu tulos? Vähemmän funky tuoksu.

Toimiiko itsehoitokäytäntö todella? Pitääkö kuoppisi puhdistaa myrkyistä? Lue, mitä asiantuntijoilla on sanottavaa.

Mitä Kainalodetoxin tekeminen tarkoittaa

Nopea virkistys: Antiperspirantit – eli perinteiset alumiinipohjaiset deodorantit – estävät hikoilua, kun taas luonnolliset (lue: alumiinittomat) deodorantit vain auttavat tasoittamaan kehon hajua. Ja sen antiperspirantit, jotka ovat saaneet huonon rapin: Koska ne estävät hikoilua, jotkut väittävät, että ne keräävät ei-toivottuja myrkkyjä kehoon. On kuitenkin tärkeää huomata, että siitä huolimatta linkitetty rintasyöpään ja hormonihäiriöihin, siellä on ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että alumiinipohjaiset deodorantit aiheuttaisivat vakavia ongelmia.

Jos kuitenkin käytät luonnollista deodoranttia, tiedät todennäköisesti jo, kuinka se ei peitä B.O.:ta kokonaan. Koska mikään [luonnollisissa deododranteissa] ei vähennä bakteeripopulaatiota ihon pinnalla eikä vähennä siihen pääsevän hien määrää, ne eivät juurikaan pysty estämään kainaloiden hajua. DR. P. Daniel Friedmann, M. D., FAAD , Board-sertifioitu ihotautilääkäri Westlake Dermatologyssa.

Tässä tulee esiin kainaloiden detox: Niitä mainostetaan tee-se-itse-keinona auttaa vähentämään kehon hajua, mikä on hyvin todellinen sivuvaikutus antiperspiranttien luopumisesta kehon vapaan hikoilun puolesta. Hien takia ajatus on se epäpuhtaudet voivat poistua kehostasi . Me kaikki imemme myrkkyjä joka päivä, toiset enemmän kuin toiset elämäntavasta riippuen, Dr. Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , kiinalaisen lääketieteen tohtori ja yrityksen perustaja ja johtava formuloija JBK Wellness Labs , kertoo Bustle. Toksiinit voi sisältää kemiallisia ja synteettisiä ainesosia, joita ihomme imee emulsioista tai muista vartalonhoitotuotteista, syömämme ruoan keinotekoisia ainesosia ja jopa ympärillämme olevan ilman saasteita.

Kun lopetat antiperspirantin käytön ja avaat sitten huokosesi naamion avulla, nämä asiat voivat väitetysti poistua kehosta esteettä. Tuomaristo kuitenkin pohtii, pystyykö kehosi (puhumattakaan naamiohoidosta) todella puhdistamaan kaikki nämä epäpuhtaudet. Kimin mukaan monet myrkyt voidaan suodattaa vain munuaisten ja maksan kautta. Mutta siitä on joitain todisteita raskasmetallit ja muovista valmistetut ainesosat, kuten ftalaatit ja BPA , voidaan suodattaa myös hikimme läpi, hän kertoo Bustlelle.

Yhä suosittu DIY kainaloiden detox-naamio, joka on kaikkialla TikTokissa, sisältää tyypillisesti vain kahta ainesosaa, jotka oletettavasti nopeuttavat myrkynpoistoprosessia: savea ja ACV:tä. ACV on lievästi hapan , joka voi lisätä ylimääräistä kuorivaa vaikutusta. Se on myös antimikrobinen , Kim sanoo, jolla on hyödyllinen tehtävä B.O.:n suhteen. Koska hien haju todella tulee ihon pinnalla olevista bakteereista, jotka reagoivat hiessämme oleviin molekyyleihin, luonnollinen ja iholle turvallinen mikrobi, kuten omenaviinietikka, voisi vähentää hajua, hän sanoo.

Clay sen sijaan toimii poista roskat iholtasi . Savinaamiot rohkaisevat huokoset avautumaan ja alkavat tuottaa hikeä työntämään ulos hikirauhaseen jääneen materiaalin, mikä voi lyhentää hajun lisääntymisen kestoa, Kim sanoo.

Tarvitsetko *puhdistuksen* kainaloistasi?

Jos kehon haju on tärkein huolenaiheesi, kainaloiden detox voi tehdä sinusta vähemmän haisevan, kun kehosi tottuu luonnolliseen deodoranttiin. Vaihtaminen antiperspirantista deodoranttiin lisää kosteutta, ja yhtäkkiä nämä [hajua aiheuttavat] bakteerit voivat kukoistaa siellä, missä ne eivät ole ennen kasvaneet, sanoo Dr. Beth Goldstein, M.D. hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri.

Kainalonnaamarit tulevat apuun, koska ne rohkaisevat sinua viettämään hieman enemmän aikaa suihkussa, mikä puolestaan ​​​​puhdistaa ihon ja poistaa haisevat bakteeripopulaatiot, jotta vähemmän haisevat voivat tulla tilalle, Goldstein sanoo. Vinkki: Voit tehdä tämän myös vanhanaikaisella tavalla saippualla ja vedellä tai hohkakivellä tai pesusienellä.

Itsesi hemmottelusta tulee myös psykologinen hyöty, Goldstein sanoo. Laitatpa naamion kasvoillesi tai kainaloosi, itsehoitorituaali ei ole koskaan huono asia.

Kuinka puhdistaa myrkyt kainaloistasi

Jos olet kiinnostunut kokeilemaan harjoitusta itse, tasoita saven ja ACV:n seos kaivoihisi, kuten näet alla olevasta TikTokista. Anna sen kuivua 10–20 minuuttia, pese alue huolellisesti suihkussa ja tee sitten nuuskatestejä päivän mittaan nähdäksesi, kuinka B.O. kestää. Voit aina kuljettaa deodoranttia mukanasi ja levittää tarvittaessa uudelleen tai vain nauttia luonnollisesta tuoksustasi.

Muista vain olla lempeä ja toimia hitaasti, kun yrität jotain uutta. Kainalon iho on ainutlaatuisen herkkä, koska se on ohut, pehmeä ja yleensä tukossa , Goldstein sanoo. Varmistaakseen, ettei iholla ole haitallisia reaktioita naamioon, hän suosittelee, että levität pienen määrän uutta tuotetta tai ainesosien seosta kainaloihisi ja odotat kaksi päivää (se on yleensä kuinka kauan ihottuman kehittyminen kestää ) ja nähdä miltä sinusta tuntuu. Kuka tietää? Saatat päätyä rakastamaan tuloksia.

metallipallot 50 harmaan sävyä

Viitatut tutkimukset:

Genius, S. (2012). Ihmisen bisfenoli A:n erittyminen: veri, virtsa ja hiki (BUS) -tutkimus. Journal of Environmental and Public Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3255175/

Genius, S. (2012). Ftalaattiyhdisteiden eliminaatio ihmisestä: veri, virtsa ja hiki (BUS-tutkimus). ScientificWorldJournal. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23213291/

Nicolopoulou-Stamati, P., Hens, L., & Sasco, A. J. (2015). Kosmetiikka hormonaalisia haitta-aineita: ovatko ne terveydelle vaarallisia?Arvioita endokriinisistä ja aineenvaihduntahäiriöistä,16(4), 373–383. https://doi.org/10.1007/s11154-016-9329-4

Klotz, K., Weistenhöfer, W., Neff, F., Hartwig, A., van Thriel, C., & Drexler, H. (2017). Alumiinille altistumisen terveysvaikutukset.Deutsches Aerzteblatt Online. https://doi.org/10.3238/arztebl.2017.0653

Linhart, C., Talasz, H., Morandi, EM, Exley, C., Lindner, HH, Taucher, S., Egle, D., Hubalek, M., Concin, N., & Ulmer, H. (2017) ). Kainalokosmeettisten tuotteiden käyttö suhteessa rintasyövän riskiin: tapauskontrollitutkimus.EBiMedicine,kaksikymmentäyksi, 79–85. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2017.06.005

Pizzorno, J. (2015). Perinteiset laboratoriotestit toksiinitaakan arvioimiseksi. Integratiivinen lääketiede: Kliinisen lehti. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712864/

Sears, M. (2012). Arseeni, kadmium, lyijy ja elohopea hiessa: Systemaattinen katsaus. J Environ kansanterveys. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/

Williams, L. (2010). Savimineraalien lääkekäytön arviointi antibakteerisina aineina. Int Geol Rev. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904249/

Yagnik, D. (2018). Omenaviinietikan antimikrobinen vaikutus Escherichia colia, Staphylococcus aureusta ja Candida albicansia vastaan; heikentää sytokiinien ja mikrobiproteiinien ilmentymistä. Tieteelliset raportit. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

Asiantuntijat:

DR. P. Daniel Friedmann, M. D., FAAD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri

Dr. Beth Goldstein, M.D. , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri

Dr. Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , kiinalaisen lääketieteen tohtori