Haluatko kokeilla kuukautiskuppi? Näin
Kun näin a kuukautiskuppi ajattelin ensimmäistä kertaa: 'Se näyttää siltä kuin yksi niistä asioista, joita käytät tällaiseen limaan vauvan nenästä, eikä ole mitään tapaa, jolla häiritsen sitä sisälläni.' Loppujen lopuksi suurin osa seikkailuistani kuukautisissa näytti päättyvän tamponini ponnahtamiseen, kun poopoin tai vuotasin outoa, limaista jaksovettä kaikkialle alushousuihini riippumatta siitä, minkä imukyvyn ostin. Jos minulla olisi tällaisia ongelmia kaikkien muiden käyttämien perusvillan kanssa, kuinka ihmeessä voisin selvittää kuinka käyttää kuukautiskuppi ensimmäistä kertaa sisälläni muuttumattomassa, persnickty lady kukka?
Mutta muutaman kuukauden työskennellessäni feministisessä kirjakaupassa (ja muutaman kuukauden, jolloin improvisoin pehmusteen vanutetusta wc-paperista, koska olin unohtanut varastoida tamponeja), puroin luodin ja käytin työntekijäni alennusta osta Diva Cup . Luin ohjeet, anteeksi etukäteen Jennifer Love Hewittilta ja jatkoin kuukautiskupin emättimeen.
Kesti muutama yritys saada se oikein tietysti - kuukautiskupit valmistetaan yleensä joustavasta silikonista, joka voi liukastua sormissasi; ja hyvin harvoilla meistä on kokemusta sijoittaa jotain emättimemme sisään. Mutta olen iloinen siitä, että otin harppauksen uskoan - kuukautiskupini on ollut aikakauteni kumppani vuosikymmenen ajan, estäen minua vuotoilta ja outoilta hajuilta, jotka ruttoivat minua purjehtimalla karmiininpunainen aalto . En vaihtaisi sitä kaikkiin maan imeytyviin tamponeihin.
Mutta se ei tarkoita, etten olisi arvostanut hieman enemmän opastusta ensimmäisessä turhauttavassa tapaamisessani kupin kanssa. Joten pidä minua kuukautiskupin keiju kummaäitinä. Koska tänään, tyttö, sinä ja minä saamme kuukautiskupin upeimpiin kanjoneihisi.
Huomautus:Nämä vinkit ovat peräisin omasta vag-x-kokemuksestani, eivätkä ne korvaa asiantuntija-apua tai tiedät, että luet kupin mukana toimitetut ohjeet.
1. Cupin valitseminen
Hieno asia kuukautiskupit on, että niitä on vain kahta kokoa - yksi lapsille synnyttäneille naisille ja toinen naisille, jotka eivät ole synnyttäneet. Absorbanssista tai siitä, mitä 'super' tarkoittaa tälle valmistajalle, ei voida arvata. Ainoa huolenaihe on, onko synnytys muuttanut MTV Beach Housesi kokoa ja muotoa. Joten oikean valitseminen on helppoa.
kuuma elokuva hollywood-luettelo
2. Taittaminen
Tässä on ensimmäinen hieno uutinen kuukautiskupista: et vain lyö koko, avautunutta asiaa täyteen roskasi, kuin istuisit jonkinlaisella kumitetulla munakupilla. Pikemminkin sinätaitase. Ja kupin asettaminen onnistuneesti on oikean taitoksen saaminen.
Minun kokemukseni mukaan, ihanteellinen taitto sisältää kupin taittamisen puoliksi. Pidä kuppia peukalolla toisella puolella ja etu- ja keskisormi kaarevat toisen puolen ympäri. Kuvittele, että sinulla on pieni, pieni viinilasi. Työnnä sitten peukalosi etu- ja keskisormiasi kohti, niin että kupin suu puristuu ja näyttää siltä kuin kammottava pellehymy.
Työnnä sitten peukalolla ja etusormella toisella kädellä kupin ulkoreunat ylöspäin toisiaan kohti, kunnes ne koskettavat toisiaan. Kupin suun tulisi nyt näyttää 'u': lta (tai kaikkien aikojen kammottavimmalta pellehymylältä). Aseta sormesi uudelleen niin, että voit säilyttää tämän muodon vain yhdellä kädellä.
Tämä on suosikkini tapa taittaa, mutta kuulen, että on muitakin; saatat haluta kokeilla ja löytää sinulle parhaiten sopivan taitoksen. Kuukautiskiertoon sisältyy aluksi kohtuullinen määrä kokeiluja, jotka kaikki auttavat sinua ymmärtämään emättimesi lopulta hieman paremmin.
Verkossa on lukuisia oppimisresursseja erilaiset kuukautiskupit , joten jos 'virnistävä pelle' (kuten kutsun menetelmääni) ei toimi sinulle, tarkista yksi näistä vaihtoehdoista.
3. Vanteen voitelu
Kuiva kuukautiskupin reunus voi tarttua roskaan, jolloin sinusta tuntuu raakalta ja karkealta, joten on tärkeää voidella tämä tikkari. Käytän sylkeä henkilökohtaisesti (älä tuomitse); Diva Cup -sivusto ehdottaa veden käyttöä (ja vaatii sinua ei pitäisi käyttää kaupallista voiteluainetta kuukautiskuppeihin); jotkut muut verkon ihmiset väittävät sen vesipohjainen voiteluaine on OK, ja että sinun on vain pysyttävä poissa silikonivoiteluaineesta (joka voi hajottaa kupin).
Suosittelen aloittamista vedellä, ja jos tarvitset lisää voiteluainetta, kokeile suosikki vesipohjaista voiteluainetta - vaikka huomaa, etten ole lääkäri tai asiantuntija; Olen vain yksi nainen, joka on hieman liian pakkomielle omasta sukupuolielimestään.
kuinka olla tyylikäs
4. Työnnä se
(Tässä osassa wc-paperiputki on tärkein naiskukkien rooli.)
OK, oletko valmis rokkaamaan? Tehdään tämä asia! Laitetaan pyöristettyä joustavaa silikonia vagiin!
Henkilökohtaisesti mielestäni paras paikka kupin asettamiseen on eräänlainen `` leiju '' -asento - sama asenne, jonka ottaisit yrittäessäsi pissata todella karkeassa julkisessa vessassa ottamatta yhteyttä wc-istuimeen. Jos istut wc: llä, sinulla ei todennäköisesti ole tarpeeksi liikkumavaraa.
Joten kun olet leijuu ja kupin yläosa on voideltu, purista u-muoto mahdollisimman tiukasti pitämällä sormenpäitäsi suoraan kupin reunan alapuolella. Jaa sitten häpyhuulet, aseta kuppi emättimen aukkoa vasten ja työnnä se sisään.
Sinun on pidettävä sormesi kuppissasi (ja siten emättimessäsi), kun alat työntää sitä sisään. Osoita kupin yläosa takana, älä ylös emättimen yläosaa kohti - visualisoi työntö se kohti häntäsi. Tietyssä vaiheessa huomaat, että kuppi tuntuu olevan turvallisesti sisälläsi - liian suuri osa kärjestä ei roiku nyt emättimestäsi. Nyt on aika lopettaa kupin puristaminen ja antaa sen 'ponnahtaa' auki.
Kun se on ponnahtanut, työnnä sitä edelleen emättimeen sipulin pohjalta. Työnnän yleensä hieman varren reunaa sormenpäälläni, jotta varren kärki on suunnilleen tasainen emättimen aukon kanssa. Jos se tuntuu mukavalta, eikä siltä, että varren kärki tönäisi naisen lihaa joka kerta, kun siirrät, se on siellä oikein.
Tartu nyt varovasti kupin sipulin pohjasta (ei varresta) ja kierrä sitä varovasti ja hitaasti. Tämä auttaa varmistamaan, että kuppi on avautunut kokonaan sisälle, ja luo asianmukaisen imun vuotojen estämiseksi.
Onko kuppisi kiertynyt? Onko varsi riittävän syvällä ollakseen mukava, mutta ei niin sisällä, ettet pääse siihen? Eikö varresta ole mitään osaa emättimen seinämiin? Mikään ei tunne naarmuuntumista tai epämukavuutta? Tuntuuko kuppi melkein olemattomalta, ja EI siltä, että se painostaa virtsarakkoasi? Sitten sinulla, rouva, on asennettu kuukautiskuppi onnistuneesti .
Mutta jos jotain näistä ongelmista ilmenee, ota se pois ja aloita alusta. Lupaan, että tätä ei tapahdu joka kerta - kun saat sen ripaan, voit tuoda tämän pentun sisään ja ulos kuin ammattilainen.
5. Kyykky
Tämä ei ole pakollinen vaihe, mutta haluan tehdä sen. Muutama kyykky varmistaa, että kuppi on asettunut mukavaan paikkaan, joka ei liiku tai törmää ympäriinsä, kun menen päivälläni. On olemassa monia tapoja saada kuppi oikeaan paikkaan, mutta tämä on henkilökohtainen suosikkini.
Kuukautiskierroksen herättäminen: Älä kyykky kuin lepäisit - haluat tavallaan pudota kelluvaan, pomppivaan kyykkyyn, kuten tanssit tai tekisit pakarat. Tykkään pudota syvään kyykkyyn, jossa takapuoleni melkein koskettaa lattiaa, ja hyppää ylös ja alas muutaman kerran. Kyllä, odotan yleensä kaikkien muiden lähtevän kylpyhuoneesta ennen kuin teen tämän. Saatan näyttää Jackassilta, mutta kun olen valmis, minulla ja maljallani on hyvä mennä!
6. Sen saaminen
OK, ensinnäkin: kuukautiskupit eivät melkein koskaan jumitu sisälläsi . Ei ole olemassa tilannetta, jossa se olisi vain kadonnut siellä, ja sinun on vietettävä loput päivistäsi silikonilla, joka on jodelisi ylöspäin. Joten rentoudu siitä.
viimeinen jakso tuoreesta belairin prinssistä
Itse asiassa rentoutuminen on tärkein asia, jonka voit tehdä kuukautiskupin saamiseksi. Jos olet erittäin jännittynyt, emättimen lihakset voivat tavallaan tarttua kuppiin ja tehdä sen saamisesta todellisen taistelun. Joten aseta itsesi wc-astian tai kyykkyyn, hengitä syvään ja vedä kupin varresta.
Ehdotan nyt, että heilutat ympärilläsi Kegel-lihakset . Työnnä heidän kanssaan, ikään kuin yrität kakata. Tämä auttaa irtoamaan kupin hieman ja antaa sinulle paremman käsityksen varresta.
Vedän sitten tavallisesti vartta hieman peukalolla, etusormella ja keskisormella, kunnes saan hyvän otteen siihen, ja sitten puristan kupin sipulin pohjaa. Tämä rikkoo sinetin, jonka kuppi on tehnyt emättimen sisälle, ja sinun pitäisi pystyä poistamaan se melko helposti tässä vaiheessa.
Ja varo tyhjentämästä sitä wc: n yläpuolella ja kaukana housuista / hameista - jos sinulla on ollut sitä siellä muutaman tunnin ajan, se voi olla täynnä verta ja voi vuotaa joskus hieman.
Jos et vieläkään saa sitä ulos, lähetä minulle viesti ja minä otan sen vastaan ja otan sen pois sinulle (tarjous mitätöidään kaikilla päivillä, jotka päättyvät y: hen).
7. Sen puhdistaminen
Pistä erityinen silikonikaverisi ulos, kaada kaikki veri ulos wc: hen ja pese kuppi lämpimällä vedellä ja käsisaippualla. Tee tämä ennen asettamista takaisin, aina kun tyhjennät kupin. Taputtele se kuivaksi pyyhkeellä, ja tikkari on hyvä mennä takaisin sisään.
Kun sykli on valmis, sinun kannattaa keittää kuppi kuumassa vedessä noin viiden minuutin ajan ennen kuin säilytät sitä.
8. Sen säilyttäminen
Sinun ei tarvitse ostaa mitään hullua tai erikoista kupin säilyttämiseen, kun et käytä sitä. Haluat tallentaa sen pussissa, johon se tuli, tai toiseen hengittävään astiaan - he myyvät paljon söpöjä, henkilökohtaisia kotitekoisia kuukautiskupin pussit Etsyssä (koska tietysti he tekevät). Mutta ei väliä mitä, vältä sen säilyttämistä muovipusseissa tai ilmatiiviissä astioissa - säilytä kuukautiskuppi hengittävässä astiassa, jotta kosteus voi haihtua.
Hei, katso sinua! Olet nyt pitkäaikaisten, uudelleenkäytettävien kuukautisten tuotteiden asiantuntija. Hyvää työtä! Annan uudelle taitojoukollesi kaksi vulvaa ylös!
Kuvat: FLASHFLOOD / Flickr, Giphy (5), Gabrielle Moss / Bustle