Aseistettu epäpätevyys, yleinen kaasuvalaistuksen muoto, joka on trendissä TikTokissa

Jotain tapahtuu töissä ja sinun on myöhäsryttävä, eli et ole ajoissa kotona valmistamassa päivälliseksi suunnittelemaasi keittoa, joten pyydät kumppaniasi juoksemaan kauppaan ja nappaamaan muutaman tavaran ja aloittamaan. valmistelussa. Sen sijaan, että tekisivät vain mitä pyysit, he antavat sinulle kokonaisen laulun ja tanssivat siitä, kuinka he eivät koskaan osta oikeita tuotteita, ja he ovat iloisia voidessaan syödä myöhään tänä iltana, kun olet palannut. Jos huomaat usein tekeväsi yksinkertaisia ​​tehtäviä, koska läheisesi väittävät, ettet tiedä miten, tai hyvä, teen sen sitten itse, on sinulle yleinen pidättyvyys, kumppanisi voi olla syyllinen aseistettuun epäpätevyyteen.

Alun perin keksitty vuonna 2007 , termi on ollut viime aikoina trendissä TikTokissa - hashtag #aseistautumattomuus sillä on yli 19 miljoonaa katselukertaa ja niiden määrä kasvaa – ihmiset jakavat tapauksia käyttäytymismalleistaan ​​kumppaninsa kanssa. Jos haluat tietää, esiintyykö tätä dynamiikkaa parisuhteessasi, asiantuntijat kertoivat Bustlen kanssa, mitä aseistettu epäpätevyys tarkalleen on, ja on erittäin tärkeää, että pariskunnat kohtaavat sen.

Mitä on aseistettu epäpätevyys?

Aseellinen epäpätevyys viittaa teeskentelyyn, ettei tiedä miten tehdä jotain, vaikka todella osaat tehdä sen, psykoterapeutti ja kirjailija, Emily Mendez , NEITI. EdS, kertoo Bustle. Parisuhteessa se voi olla yksi henkilö, joka sanoo jotain: 'En tiedä kuinka tehdä se.' Joten annan sinun huolehtia siitä.' Tätä voidaan pitää manipulointitaktiikkana. Teeskentelemällä tai leikkimällä epäpätevyyttä esimerkiksi ruokaostoksilla tai pesemällä koiraa syyllinen varmistaa, että seuraavalla kerralla hänen kumppaninsa päättää tehdä sen itse sen sijaan, että pyytäisi heiltä apua.

TikTok-hashtag on täynnä myös muita esimerkkejä. Esimerkiksi, yksi video näyttää seuraukset vanhemmasta katsomassa lapsiaan, missä pesuallas on tukossa, laatikot vedetään ulos ja leluja ja maalia on kaikkialla. Toisessa nainen pyytää miestään laittamaan ylijäämät pois, ja seuraavana aamuna hän löytää koko crockpot juuttunut satunnaisesti jääkaappiin.

Mendezin mukaan käytös, jota joskus kutsutaan strategiseksi epäpätevyydeksi, on haitallista, koska se luo epätasapainon suhteeseen toisen kumppanin kanssa, joka ponnistelee paljon enemmän kuin toinen. Kun joku tuntee, että hänen kumppaninsa ei saa tukea, seurauksena oleva dynamiikka voi johtaa katkeruuteen, kitkaan ja etäisyyteen.

meikki peittää kasvojen hiukset

Aseistettu epäpätevyys on ongelmallista myös siksi, että se on passiivis-aggressiivista, suhde- ja viestintävalmentaja, Chloe Ballatore , kertoo Bustle. Lapset tekevät sitä paljon, mutta aikuisilla se on suurempi ongelma, hän sanoo. Se on tapa kommunikoida, joka kuuluu viettelemisen ja syyllisyyden kanssa -kategoriaan, ja 'Sinun on autettava minua, koska olen liian tyhmä tekemään sitä', on käsikirjoitettu viesti. Jos olet suhteessa jonkun kanssa, joka pelaa tätä peliä, ole valmis asettamaan hintalappu tälle käytökselle. Sen sietäminen johtaa vain burnoutiin.

Kuinka käsitellä aseistautunutta epäpätevyyttä suhteessasi

Jos kumppanisi tekee näin aina, käyttäytymisen hillitseminen vaatii sinulta paljon kärsivällisyyttä. Se on kuitenkin välttämätöntä, jos haluat saavuttaa tasapainoisemman suhteen.

Aloita keskustelemalla läheisesi kanssa heidän käyttäytymisestään. Ehkä kumppani ei ymmärrä tekevänsä tätä, ehkä eitunteatai se voi olla vain itseluottamuksen puutetta eikä välttämättä manipulointia, Mendez sanoo.

Puhumalla asiasta ensin selviää väärinkäsitykset. Jos esimerkiksi olet tekemisissä erityisesti pienten lasten kanssa, kumppanisi ei ehkä tunne oloaan täysin mukavaksi tiettyjen tehtävien suorittamisessa, koska hän ei halua sotkea sitä. Tässä tapauksessa voit opettaa kumppanillesi, kuinka tehdä tiettyjä asioita – kuten nopea poninhäntä tai oikea tapa tulla jonoon koulun noutoa varten – jotta hän voi osallistua oman osuutensa pienen hoitamiseen.

On myös tärkeää asettaa itselleen selkeät rajat ja pitää niistä kiinni. Jos sinusta tuntuu, että teet liikaa, älä pyyhi sitä pois. Kerro tästä kumppanillesi ja työskentele heidän kanssaan varmistaaksesi, että tehtävät jakautuvat tasaisesti, Mendez sanoo. Kun neuvottelet uudelleen odotuksistasi, resurssi, kuten Reilu peli , kirja-slash-peli, jonka tarkoituksena on auttaa pariskuntia tekemään kotityöstä oikeudenmukaisempaa, voisi olla hyödyllinen keskustelusi ohjaamisessa. Muista jatkuvasti, että kumppanisi on erittäin taitava aikuinen, joka osaa tehdä yksinkertaisia ​​​​tehtäviä. Mikään ei koskaan muutu, jos hyväksyt saman käytöksen yhä uudelleen ja uudelleen.

Joissakin tapauksissa keskustelu pariterapeutin kanssa voi olla hyödyllistä. Mendezin mukaan ammattilainen voi auttaa sinua työskentelemään viestintätaitosi parantamisessa. Ne voivat myös auttaa sinua selvittämään, onko olemassa syvempiä ongelmia, joita on käsiteltävä.

Lähteet

Emily Mendez , NEITI. EdS, psykoterapeutti ja kirjailija

Chloe Ballatore , suhde- ja viestintävalmentaja

miten voit selvittää, menetätkö hiuksia