Miksi voimistelijat ovat niin lyhyitä?

Kuten monet meistä, esitykset ovat aina kiehtoneet minua naisolympialaisten voimistelijoita - niin paljon, että vuoden 1992 kesäolympialaisten jälkeen tein toimeenpanevan päätöksen: olin valmis ryhtymään kilpailukykyiseen voimisteluun ja tietysti tullut välitön supertähti. Vanhempani olivat vähemmän innoissaan uudesta elämänsuunnitelmastani; ja vaikka olen varma, että se johtui oppituntien kustannuksista, he kertoivat minulle, etten voinut aloittaa harjoittelua paikallani Yhdysvaltain joukkueessa terveydellisistä syistä - voimistelu pysäyttäisi kasvuni, he sanoivat. Koska joku, jota 8-vuotiaana erehdyttiin usein päiväkotiin, en halunnut ottaa riskiä. Mutta vaikka en ole viettänyt paljon aikaa sen jälkeen kun olen surenut menetettyä mahdollisuuttani heiluttaa Yhdysvaltain lipun alla painettua lämmittelypukua, olen aina miettinyt: vaikuttaako voimistelu todella kasvuasi ? Tai ovat voimistelijoita niin lyhyitä koska pienet ihmiset vain sopivat paremmin voimisteluun?

On käynyt ilmi, että tiedeyhteisö itsessään ei ole täysin varma - mutta ajatus siitä voimistelijat olisivat kasvaneet olla jalka korkeampi, ellei vain he eivät olisi viettäneet koko aikaa rinnakkaisissa tankoissa, on ehdottomasti myytti.

Silti uskon, että voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että voimistelijat näyttävät olevan lyhyempiä kuin heidän ikänsä keskimääräinen nainen. Aly Raisman, 5'2 ', on yksi korkeimmista naisvoimistelijoista USA: n joukkueella, korkeus, joka jättää hänet käytännössä kohoamaan joukkuetovereidensa yli Simone Biles, joka NBC: n mukaan on 4'8 '- mikä tekee hänestä lyhimmän yhdysvaltalaisen urheilijan, mutta silti antaa hänelle muutaman tuuman yli 16-vuotiaasta, 4'4' Brasilialainen voimistelija Flavia Lopes Saraiva . Kun lisäät muiden alojen huippu-urheilijoiden korkeuden kuvaan, kilpailukykyisten naisvoimistelijoiden asema tulee järkyttäväksi:

Kun tarkastelet naisten keskimääräisten korkeuksien CDC-tilastoja, voit nähdä, että keskimäärin 19-vuotias nainen on noin 5'4 ' - antaa hänelle vankat kahdeksan tuumaa 19-vuotiaalle Bilesille. Mutta vaikka kaupunkien myyttien mukaan harjoittelu estää voimistelijoita kehittymästä, on vahvaa näyttöä siitä, että pienemmillä kehyksillä olevat naiset harjoittavat voimistelua, koska se on yksi harvoista urheilulajeista, joissa pieninä oleminen on siunaus. Tohtori Kevin Thomson, fysiologi, joka kirjoitti voimistelijoiden fyysisistä ominaisuuksista BBC totesi, että 'pieni oleminen auttaa kiertotaitoja (esimerkiksi kuperkeissa). Samasta syystä voimistelijoilla on taipumus olla lyhyet kädet ja jalat. ' Joten samalla tavalla kuin koripallo näyttää vetävän pitempiä ihmisiä joukkoonsa, ihmiset, jotka ovat luonnollisesti alle keskimääräisen korkeuden, näyttävät harrastavan voimistelua ja saattavat todennäköisemmin menestyä siinä kuin ihmiset, jotka ovat lähempänä kansallista korkeutta.

Muut tutkimukset ovat myös ehdottaneet, että lopullisesti pieni etsivät voimistelijan uraa; yksi 1980-luvun tutkimus ehdotti sitä useimmat voimistelijat olivat jo ikäisiäan lyhyempiä neljän vuoden iässä . Tohtori Robert M.Malina, emeritusprofessori Texasin yliopiston kinesiologian osastolta Austinissa, ehdotti Salonille, että Useimmat voimistelijat ovat lyhyitä, koska heillä on lyhyet vanhemmat , pikemminkin kuin siksi, että liikakoulutus hidasti heidän kasvua.

Tosiasia, että voimistelijat ovat pieniä, ei kuitenkaan voida hyvittää itsevalinnaksi. Vuonna 2000 julkaistu tutkimusJournal of Pediatricshavaitsi, että vaikka urheilu houkuttelee naisia, jotka ovat lyhyitä ja joilla on viivästynyt luun ikä ( viivästynyt luun ikä tarkoittaa, että luustosi kypsyminen on jäljessä todellisesta iästäsi), voimisteluharjoittelu voi vaikuttaa jonkin verran kasvuun . Tutkimuksessa, joka sisälsi 83 aktiivista naisvoimistelijaa, 42 eläkkeellä olevaa voimistelijaa ja 154 terveellistä ei-voimistelijaa, havaittiin, että aktiivisilla voimistelijoilla oli joitain puutteita jalan pituudessa ja istumakorkeudessa - mutta se ei tyypillisesti ollut pysyvä. Kun he ovat jääneet eläkkeelle myöhään teini-ikäisinä tai 20-luvun alussa, suurin osa voimistelijoista 'tarttui' kasvuun. Tutkimuksessa pääteltiin, että '(a) aikuisilla voimistelijoilla, jotka olivat olleet eläkkeellä 8 vuotta, ei ollut puutetta istumakorkeudessa (tai) jalan pituudessa ... Voimisteluharjoituksen historia ei vaikuta johtavan alentuneeseen kasvuun ... aikuisikään. '

Ryan 13 syytä miksi

Ja jos mietit - kyllä, eliitti voimisteluharjoittelu näyttää usein viivästyttävän kuukautisten alkamista. Yhdessä vuoden 1996 tutkimuksessa todettiin vain 20 prosenttia 13-vuotiaista voimistelijoista , verrattuna 95 prosenttiin keskimääräisistä 13-vuotiaista, oli saanut ensimmäisen jaksonsa ja että voimistelijat olivat vaarassa liikunnan aiheuttama amenorrea - tila, jossa elimistö lopettaa kuukautiset alhaisen ruumiinpainon ja liikunnan aikana vapautuvien hormonien vuoksi. Onneksi, Journal of Pediatricstutkimuksessa todettiin, että voimistelijat ei näyttänyt kokevan minkäänlaista kuukautishäiriötä aikuisina heidän nuorekas harjoittelu.

Samoin Kreikan Patrasin yliopiston lääketieteellisen koulun tutkijoiden tekemässä vuonna 2002 tehdyssä 262 kilpailevasta 13–23-vuotiaasta voimistelijasta tehdyssä tutkimuksessa todettiin voimistelijoilla oli viivästynyt luun ikä - miesvoimistelijoiden nähtiin olevan vuoden takana todellisen iän, kun taas naisvoimistelijoiden oli osoitettu olevan kaksi vuotta jäljessä - minkä tutkimuksen johtaja Kostas Markou uskoi johtuvan harjoittelusta. 'Mitä aikaisemmin harjoittelun alkamisikä oli', kirjoitti Markou, 'sitä huonompi vaikutus luun hankkimiseen.' Mutta tutkimuksessa kerrottiin myös, että tilanne ei välttämättä ollut pysyvä; he havaitsivat myös, että monet voimistelijat 'saivat kiinni' viivästyneestä korkeudestaan ​​ja luiden kypsymisestä eläkkeelle jäämisen jälkeen.

Ja vuonna 2001 julkaistu tutkimus julkaistiin vuonnaurheilulääketieteen kliininen lehtitotesi, että 'syy-seuraus Voimisteluharjoittelun ja naisten riittämätön kasvun suhdetta ei ole osoitettu ', vaikka se totesi myös, että' (t) tässä on ristiriitaista näyttöä siitä, ovatko voimistelijat todella saavuttaneet täyden potentiaalinsa korkeuden suhteen 'kiinni' (vaiheen) aikana.

Tutkimuksessa spekuloitiin myös, että riittämätön ravitsemus harjoitusvuosien aikana, eikä itse voimisteluharjoittelun fyysinen rasitus, saattaa liittyä voimistelijoiden pieneen kokoon; NBC on ilmoittanut voimistelijat yleensä yrittävät saada 60-70 prosenttia kaloreistaan proteiineista (kuten liha ja juustot), loput hiilihydraateista (kuten täysjyväpasta, hedelmät, vihannekset) ja rasvoista (kuten maapähkinäöljyt) '' - ruokavalio, jota ei ole virallisesti yhdistetty kasvun hidastumiseen, vaikka historiallisesti, syömishäiriöt ovat olleet ongelma naisten voimisteluyhteisössä.

Joten vaikka eliittiurheilijoiden harjoittelu näyttää vaikuttavan jonkin verran heidän korkeuteensa, se on todennäköisesti vähemmän vakava - ja paljon vähemmän pysyvä - kuin mitä olet kuullut. Mikä on hyvä uutinen voimistelijoille maailmanlaajuisesti - mutta luultavasti huonoja uutisia, jos luopuisit voimistelijaurastasi vain siksi, että pelkäsit koskaan kasvamasta tarpeeksi pitkäksi saavuttaaksesi ruokakaupan ylimmän käytävän.