Tyyli

Callus-parranajokoneen käyttäminen vauvanpehmeisiin korkokenkiin

Jos jaloissasi on paksu, kuiva iho, saatat tuntea houkutusta vetää esiin kovettumia poistava työkalu ja mennä kaupunkiin. Mutta ennen kuin aloitat kantapääsi hylkäämisen, on hyvä tietää, kuinka kovettumaparranajokonetta käytetään oikein, jotta et vahingoita ihoasi tai aiheuta kipua.

Olet varmasti käsitellyt tätä aivan liian yleistä kertymismuotoa ennenkin: Kallus on paksu ihokerros, joka muodostuu jalkaan suojaamaan sitä liialliselta kitkalta ja paineelta, sanoo jalkaterapeutti. Nelya Lobkova, DPM . Nämä muodostuvat tyypillisesti jalan palloon ja/tai kantapäähän, ja se on todennäköisempää, jos kävelet ympäriinsä avojaloin , käyttää sandaaleja tai tukkeudu jalkasi sisään huonosti istuvat kengät . Mitä tulee jälkimmäiseen syylliseen, voi kestää hetken ennen kuin huomaat ylimääräisen ihomuodon kantapäässäsi. Mukaan Dr. Hadley King, M.D. New Yorkissa toimivan ihotautilääkärin mukaan jatkuva kitka saa ihosi rakkuloitumaan, mutta jos kitka jatkuu, iho reagoi muodostamalla suojakalvon.

Jos haluat jättää kovettumat rauhaan, se on OK. Pieni määrä kovettumia, kuten kuivan ihon laikkuja, on normaalia, Lobkova sanoo. Se saa jaloistasi varmasti tuntumaan kovemmilta, mikä voi olla hyödyllistä suojana aina, kun esimerkiksi kävelet kovilla pinnoilla tai käytät kenkiä, joissa on vähän tukea. Vasta kun kovettumasta tulee suuri, tiukka, kuiva tai halkeileva – tai jos vihaat sen ulkonäköä – kovettumanpoistoaineen käyttö saattaa alkaa kuulostaa hyvältä idealta.

Sekä sähköiset että manuaaliset kovettumat ovat tehokkaita, King sanoo, mutta sähköiset ovat yleensä helpompia käyttää, koska ne vaativat vähemmän fyysistä rasitusta. Kumpaa tahansa valitsetkin, King varoittaa käyttämästä ylipainetta. Vain kuollut iho tulee poistaa, hän sanoo. Jos se sattuu edes hetkeksi, lopeta työkalun käyttö. Jatka tämän mielessä lukemista saadaksesi asiantuntijavinkkejä siitä, kuinka kovettumaparranajokonetta käytetään oikein supersileiden kantapäiden saamiseksi.

Mukana on vain tuotteet, jotka Bustlen toimitus on itsenäisesti valinnut. Saatamme kuitenkin saada osan myynnistä, jos ostat tuotteen tässä artikkelissa olevan linkin kautta.

Callus-parranajokoneen käyttäminen

Predrag Popovski / Moment / Getty Images

1. Valmistele ihosi edellisenä iltana

Kovettumisen asianmukainen poistaminen alkaa edellisenä iltana. Jos jaloissasi on erittäin karhea iho, halkeamia tai ilman, suosittelen toimimaan oikein kuori yön yli ennen sähköisen kovettumanpoistoaineen käyttöä, Lobkova sanoo.

Hän suosittelee käyttämään voidetta, joka sisältää urea , aktiivinen ainesosa, jonka on osoitettu auttavan erottamaan kuollutta ihoa terveestä ihosta, mikä helpottaa kovettumien poistoprosessia. Levitä se reilusti päähän – keskittyen varpaisiin, kantapäihin ja jalkojen sivuihin – ja vedä sitten jalkaan sukkia kosteuden keräämiseksi.

2. Liota jalkasi

Seuraavana päivänä, ennen kuin aloitat viilaamisen, haluat kastella jalkasi joko lämpimässä suihkussa, kylvyssä tai altaassa, kuten kynsisalongissa. Dr. Morgan Covington, M.D ., Westlake Dermatologyn ihotautilääkäri, suosittelee sairastuneen jalan liottamista 15–20 minuutin ajan kovettuman pehmentämiseksi ja pohjustussyötön helpottamiseksi.

3. Manuaalinen tiedosto

Manuaalinen kallustiedosto antaa sinun hallita, kuinka paljon painetta ihoasi kohdistetaan, Covington sanoo, mikä antaa sinulle enemmän hallintaa. Voit käyttää sitä myös suoraan suihkussa. Hankaa vahingoittunutta aluetta varovasti edestakaisin liikkeellä 1–2 minuutin ajan, hän kertoo Bustlelle. Varo jälleen, ettet hankaa liian voimakkaasti tai aiheuta kipua, sillä se on merkki siitä, että olet mennyt liian syvälle ja poistat tuoretta ihoa.

4. Sähköinen tiedosto

Sähköiset kovettumien poistoaineet käyttävät karkeaa rullapäätä, joka pyörii irrottaakseen ihon. Käyttääksesi sitä oikein, anna jalkojen kuivua täysin ennen kovettuman poistamista. Käynnistä sitten viila ja kosketa sitä varovasti kuorinta-aluetta kohtaan. (Näet todennäköisesti kuolleen ihon tulvan lentävän pois, mikä on omituisen tyydyttävää.)

Kuiva ja kuollut iho, joka tunnetaan ns ruostunut iho , pitäisi irrota ja jättää jälkeensä ihon, joka tuntuu sileältä ja terveeltä, Lobkova sanoo. Muista noudattaa tietyn tiedoston mukana toimitettuja ohjeita, jotka todennäköisesti viittaavat kevyen paineen kohdistamiseen kallukseen vain muutaman sekunnin ajan kerrallaan.

vetoomus Hillaryn presidentiksi

5. Tarkista Callus

Kun olet poistanut ohuen kerroksen kuollutta ihoa, lopeta se. Tavoitteena ei ole poistaa koko kalluusta yhdessä istunnossa, Covington sanoo. Sen sijaan sinun pitäisi odottaa, että kallus pehmenee ja ohenee ajan myötä.

Viilaustiheys riippuu siitä, kuinka paljon kuollutta ihoa on kertynyt, Lobkova sanoo. Saatat huomata, että arkistointi kerran tai kahdesti viikossa auttaa. Hän sanoo myös, että hohkakiven käyttö suihkussa päivittäin auttaa ylläpitämään tai estämään kuolleen ihon liiallista kertymistä.

6. Huuhtele ja kuivaa jalat

Jos käytit manuaalista parranajokonetta, taputtele jalkasi kuiviksi. Jos käytit sähköviilaa, huuhtele jalkojasi nopeasti poistaaksesi kertyneet kuolleet ihohiutaleet.

7. Levitä kosteusvoidetta

Kun olet lopettanut arkistoinnin, Lobkova suosittelee keramideja sisältävän voiteen levittämistä palauttamaan olosi ihon luonnolliset lipiditasot (eli luonnolliset rasvat, jotka suojaavat ja kosteuttavat ihon pintaa), kuten Eucerinin kosteusvoide.

Osta kovettumia poistavia tarvikkeita

Hellävarainen kuoriva voide

Udderly Smooth Hand & Body Cream Amazon

13,82 dollariaKatso Amazonista

Tämä voide sisältää erittäin tärkeää ureaa, joka auttaa hajottamaan kovettumia jaloissasi, ja sitä voidaan käyttää kaikkialla kehossasi. Koostumus on hajusteeton, erittäin hellävarainen ja imeytyy nopeasti jättämättä tahmeaa jäännöstä.

Apteekista ostaa

Eucerinin karkeudenpoistotavoite

9,99 dollariaKatso Kohteessa

Nappaa tämä jalkaa pehmentävä voide apteekista – A-plus-ostos, sillä se sisältää kaikki ainesosat, joita asiantuntijat suosittelevat terveemmille jaloille. Tämä tarkoittaa ureaa pehmeää kuorintaa varten sekä keramideja ja glyseriiniä, jotka täydentävät kuivuutta.

Ergonomisesti suunniteltu manuaalinen tiedosto

Ped Egg Amazon

14,99 dollariaKatso Amazonista

Ped Egg on klassinen valinta manuaalisten kovettumien parranajokoneen kategoriassa, sillä sen muoto on helppo pitää, raastinmainen pinta ja sisäänrakennettu säiliö ihohiutaleiden keräämiseksi. King suosittelee myös muita manuaalisia tiedostoja, kuten Diamancel jalkapuskuri ja GEHWOL pedikyyritiedosto karkean ihon poistamiseen.

Sähköinen kovettumien poistoaine

Amope elektroninen jalkatiedosto

25,49 dollariaKatso Kohteessa

Tämä sähköinen viila pyörii suurella nopeudella kiillottaakseen kovettumia timanttikristallisella kärjellään, ja se on toinen jalkoja tasoittava työkalu, jonka voit hankkia paikallisesta apteekista.

Rauhoittava ihovoi

Butter Me Down Grn tavarat

20 dollariaKatso Grn-tavarat

Levitä tätä ylellistä vartalovoita jaloillesi kovettumien poistamisen jälkeen, jotta kosteus palautuu ihollesi. Sen koostumus käyttää sheavoita, kaakaovoita, jojobaöljyä, E-vitamiinia ja muita kosteuttavia kasviperäisiä aineita, jotka auttavat tekemään halkeilevista, kuivista kantapäistä menneisyyttä.

Viitatut tutkimukset:

Freeman DB. Mekaanisesta hyperkeratoosista johtuvat varpaat ja kovettumat. Olen Fam lääkäri. 2002 Jun 1;65(11):2277-80. PMID: 12074526.

Parker, J., Scharfbillig, R. ja Jones, S. (2017). Kosteusvoiteet jalkojen kseroosin hoitoon: systemaattinen katsaus.Lehti jalka- ja nilkkatutkimuksesta,10, 9. https://doi.org/10.1186/s13047-017-0190-9

Asiantuntijat:

Dr. Hadley King, M.D. , NYC-pohjainen board-sertifioitu ihotautilääkäri