Pandemia tuhosi seksihaluni ehdottomasti!

K:Minusta tuntuu, että pandemia tappoi seksihaluni kokonaan. Onko se normaalia? Kuinka voit pitää itsesi seksikkäänä sellaisen stressin ja trauman aikana?

TO:Suoraan sanottuna minun on vaikea ajatella mitäänlisäänormaalia kuin ei tunne kuumaa ja kiimainen, kun * eleet laajasti* kaikki tämä on meneillään. Tämä ei nyt tarkoita sitä, että kukaan, joka sattuu tuntemaanylimääräistäRandy juuri nyt on myös epänormaali. Pohjimmiltaan: kuinka seksihalusi reagoi tähän kauhistuttavaan tilanteeseen, on melkein taatusti normaalia. Miksi? No, noin vain kehot toimivat. Kerron lisää seksihaluista ja siitä, mitä voit tehdä niille hetkessä, mutta muista vain, että elät valtavan järkyttävän, stressaavan ja masentavan tapahtuman, jolla ei ole loppua näkyvissä. Elämä ei ole normaalia tällä hetkellä, joten miksi mikään muu - mukaan lukien seksihalusi - olisi? (Lisäksi, vaikka pandemia loppuisi huomenna, kaikki ei ole aivan järjetöntä. Me yhteiskunnana käymme sitä läpi, mahdollisimman lievästi sanottuna.)

Ruokahalu ja seksi eivät ole täydellisiä vertailuja, mutta molemmat ovat enemmän hallinnassamme kuin joskus haluaisimme, ja molempiin liittyy paljon emotionaalista matkatavaraa. Onko sinulla koskaan ollut päiviä, jolloin kehosi haluaa vain syödä jokaisen makean asian, jonka voit kuvitella? Kuten sinä Bruce Bogtrotter suklaakakku ei ole ongelma ja haluat silti lisää? Vaihtoehtoisesti, onko sinulla päiviä, joissaei mitäänkuulostaako ollenkaan hyvältä? Sinun ruokahalu heikkenee ja heikkenee riippuen kaikenlaisista tekijöistä, kuten mistä tarvitsemasi vitamiinit , kuinka paljon saamasi aktiivisuus , oletko stressaantunut, oletko sinä väsynyt, oletko mukana kipu , ja niin edelleen. Ruokahalussasi ei ole mitään luonnostaan ​​hyvää tai huonoa; se on vain kehosi yrittää kertoa sinulle asioita. Lisäksi joskus ei ole hauskaa kuunnella kehoaan. Joskus on hauskempaa juoda toinen kuppi kahvia ja olla hermostunut! Joskus tusinan suklaakeksi syöminen tulen äärellä saa meidät lämpimäksi ja mukavaksi, vaikka se sattuisikin vatsaan. Se on hyvä!

Seksuaalinen halu toimii samalla tavalla: On asioita, joita haluamme fysiologisesti, ja on asioita, joita haluamme emotionaalisesti, ja niiden molempien on toimittava yhdessä, jotta saisimme kiintymyksen. Kyllä, jos hierot, vedät tai nuolet (tämä kuulostaa X-luokitellulta Bop It -peliltä!) tiettyjä ruumiinosia, ne saattavat kiihottua fyysisessä mielessä. Mutta olla oikeastipäällä,sinun täytyy olla paljon palasia oikein sijoitettuna hullun monimutkaiseen palapeliin. Emme myöskään puhu kaksiulotteisesta, 1000-osaisesta palapelistä, jossa on kuva Riemukaaresta. Puhumme siitä, että yritämme laatia häiden istumataulukon, jossa on kaksi eronneiden ja uudelleen naimisissa olevien vanhempien sarjaa, mikä ei johda siihen, että joku itkee vastaanotossa.

polvisaappaat plus-kokoisille jaloille

Ja vaikein pala sarvi-koira-palapelissä? Stressi. Stressi on ehkä kaikkien aikojen suurin mielialan tappaja. Valitettavasti jatkuvassa ja jatkuvassa ahdistuksessa ei ole mitään kuumaa ja höyryävää. (Kuten a upea, upea tyttö ahdistuksella en sanojoilla onahdistus ei ole kuuma; ahdistus itse yrittää vain ryöstää sinulta kiihtymyksen.) On erittäin vaikeaa tuntea olonsa kiihottuneeksi, samalla kun olet myös peloissaan tai uupunut, ja jos nämä kaksi viimeistä vuotta on leimanneet jotain, ne ovat olleet ne kaksi tunnetta. Niintietystiet tunne itsesi kiihkeimmäksi. Tämän lisäksi pandemia on yhdistänyt kaksi näennäisesti toisensa poissulkevaa asiaa: toiston ja arvaamattomuuden.

Toistaminen on toinen klassinen kiimainen esto. Seksissä on kyse jännityksestä ja halusta, ja halu tulee siitä, mistä meillä kaikilla tällä hetkellä puuttuu: uutuudesta. Kun elää samaa rutiinia kerta toisensa jälkeen, se on vaikeaa kerää paljon mielikuvitusta, fantasiaa tai ihmettelyä . Lisäksi monet ihmiset tuovat kirjaimellisesti arjen toimistoelämän koteihinsa, mikä ei todellakaan auta mitään tuntemaan raikkautta tai jännittävää.Ah kyllä, ei mitään muuta kuin saada se samassa huoneessa, jossa esimieheni nuhteli minua tänä aamuna Zoomin kautta… koko tiimin edessä.

Toisaalta arvaamattomuusvoituntuu jännittyneeltä, joka on yleensä kuuma. COVIDia lukuun ottamatta yllätykset ovat yleensä huonoja.Hienoa, peruutan vielä yhden syntymäpäiväjuhlan. Ei niin, että 30 olisi minulle iso juttu.Vaikka elämäsi sujuisikin verrattain hyvin, kun ajattelet, mitä kaksi viimeistä vuotta olisi voinut viedä – ehkä sinulla on vielä työpaikkasi, terveytesi ja perheesi! Olet onnekas! - Se ei tarkoita, etteikö tämä olisi vaikuttanut äärimmäisen paljon mielenterveydellesi ja hyvinvoinnillesi. Tämä on ollut jatkuvaa maailmanlaajuista pelon ja surun aikaa. Se on ollut tappiota tappion jälkeen; riippumatta siitä, kuinka suuria tappiot ovat, ne ovat uuvuttavia ja uuvuttavia.

ei-uskonnolliset hautajaiset

Okei, Sophia, ymmärrämme sen. Elämä on paskaa tällä hetkellä, on hyvä olla olematta kiimainen. Mitä minä *teen* asialle?Ensinnäkin sinun on ehkä hyväksyttävä, että et tunne oloasi kiihtyneeksi hetkeäkään. Tiedän, että se vaikuttaa ristiriitaiselta, mutta jos sanot itsellesi, että et tule tällä viikolla,ja että olet kunnossa!!!!,se saattaa antaa sinulle vähän hengähdystaukoa rentoutua. Jos sinulla on kumppani, kerro se heille vapaasti. Voit kirjaimellisesti sanoa: Hei, tiedän, ettemme ole harrastaneet niin paljon seksiä viime aikoina, ja aion kokeilla jotain, mutta tällä viikolla annan itselleni tauon pohtimasta sitä ollenkaan. Huomioi vain. Jos jotain kuumaa tapahtuu, sinun ei tarvitse sammuttaa sitä, vaan yritä vain välttää tilanteita, joissa hakkaat itseäsi, koska seksihalusi ei ole maksimikapasiteettisi.

Yritä sitten ensi viikolla tehdä päinvastoin: Etsi asioita, jotka saavat sinut luotettavasti syttymään tai saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi seksuaalisena olentona. Vain hauskoja, kuumia juttuja (erittäin tiukka sääntö). Tämä voi olla pornon katsomista, romanttisten romaanien lukemista, jalkahoitoa, pitkällä kylvyllä hemmottelua, kuvien ottamista itsestäsi alusvaatteissa tai kumppanisi hierontaa. Kaikki mikä onkivatai mahdollisesti kiimainen vierekkäin? Kokeile! Jos et tunne mitään, ok. Jos tunnet olosi huonoksi tai painettuna, lopeta. Tavoitteena ei ole päästä pisteeseen, jossa olet valmis repimään jonkun vaatteet pois Buffalo Wild Wingsin keskellä. Tavoitteena on vain harjoittaa toimintaa, joka saattaa saada sinut kiinnittämään enemmän huomiota siihen, miltä kehosi tuntuu. Kosketa itseäsi. Tiedän, että se kuulostaa korpulta (useimmat hyvät neuvot ovat, olen löytänyt). Ota selvää mikä tuntuu hyvältä! Pidä ääntä masturboiessasi. Etkö ole valmis masturboimaan? Katsella10 asiaa, joita vihaan sinussatai mikä tahansa muu kipinöitä sisältävä elokuva.

miksi minulla on kuoppia

Jos sinun täytyy mennä edestakaisin näiden viikkojen välillä uudestaan ​​ja uudestaan, hienoa, tee se! Lopulta opit paremmin oppimaan, mitkä asiat auttavat sinua tuntemaan olosi kiihkeämmäksi tai ainakin tarpeeksi rentoutuneeksi päästäksesi sellaiseen tunnelmaan, jossavoisikiihtyä. Tämän harjoituksen tavoitteena on ymmärtää itseäsi paremmin, mutta ei paineistettuna. (Viikon aikajana on enimmäkseen mielivaltainen, joten jos haluat kokeilla toista aikataulua, tee.)

Tulee aikoja, jolloin jokainen asia on oikein, etkä silti ole päällä. Tulee aikoja, jolloin järkytät itseäsi, koska… Nyt? Nyt, keskellä Beanie Baby -dokumenttia, keho? Todella? Kehot ovat juuri sellaisia. Muista vain, että kiihtyminen vaatii paljon, ja ajat ennen pandemiaa olivat erilaisia, ehkä helpompia. Aiemmin toimineet asiat eivät ehkä toimi nyt, tai ne eivät ehkä toimi yhtä luotettavasti tai yhtä nopeasti. Ehkä sinun täytyy lukea neljäIltahämäräfanfics saada käyntiin, kun se ennen kesti. On hyvä olla järkyttynyt siitä, että asiat ovat muuttuneet. On OK tuntea olonsa turhautuneeksi. Tee kuitenkin parhaasi esittääksesi kaikki omat arviosi nykyisestä tilanteestasi.

Viimeinen asia: Joskus (usein) vakavammat mielenterveysongelmat, kuten masennus ja ahdistus, tulevat heikentyneen seksihalun seurauksena. Jos uskot, että kyseessä on muutakin kuin pelkkä kiinnostuksen puute seksiä kohtaan – ja olkaamme rehellisiä, meille kaikille tapahtuu paljon – keskustele lääkärin kanssa. Muuttuva sukupuolihalu voi olla hyvä indikaattori joillekin ihmisille, kun heidän mielenterveys on muuttumassa. Se on toinen erittäin yleinen (ja turhauttava) sivuvaikutus tästä tyhmästä pandemiasta, johon olemme kaikki jumissa, mutta olemme kaikki jumissa siinä yhdessä.

It's A Pleasure ilmestyy täällä joka torstai. Jos sinulla on seksiä, deittailua tai suhdetta koskevia kysymyksiä, lähetä Sophialle sähköpostia osoitteeseen BustleSexAdvice@gmail.com.