Rehellinen arvostelu Pure Barre -sovelluksesta
Kaikista kovista harjoituksista, joita olen koskaan hikoillut, minun on sanottava, että Pure Barre on listan kärjessä. Olin käynyt barre-tunnin vuosia sitten, mutta vasta kun latasin Pure Barre -sovelluksen, muistin täysin ja elävästi, että tämä tuotemerkki vähävaikutteinen harjoitus on jostain syystä merkitty korkea-intensiteetiksi.
Innoittamana Pilates, barre , ja jooga, Pure Barre ottaa kunkin harjoitusmuodon parhaat (ja uuvuttavimmat) elementit ja tekee ne yhdeksi kovaksi koko kehon harjoitukseksi. Tuntien tarkoituksena on auttaa sinua rakentamaan voimaa ja parantamaan joustavuutta kohdistetuilla liikkeillä, venyttelyillä ja muilla ballerinamaisilla liikkeillä – jotka kaikki on suunniteltu jättämään lihaksesi hyytelömäiseltä.
lasten sarjakuva 90-luvulta
Vaikka jäsenyys kivijalkakaupassa Puhdas baari studion hinta alkaa 79 dollarista kuukaudessa neljälle kurssille, ja sovellus – joka nimettiin uudelleen vuonna 2020 sisältämään on-demand-vaihtoehdon nimeltä Pure Barre Go – maksaa 29,99 dollaria kuukaudessa ilmaisen kokeilun jälkeen. Kun sinusta tulee virtuaalinen jäsen, saat pääsyn sen koko luetteloon luokista, joita voit tehdä kotona. Kokeilin muutamaa eri vaihtoehtoa, ja... sanotaanpa, että olen edelleen toipumassa. Tässä on kokemukseni Pure Barre -sovelluksen käytöstä.
Mitä saat Pure Barre Golla
Pure Barre -sovelluksella voit rekisteröityä henkilökohtaisille tunneille, seurata tavoitteitasi ja edistymistäsi sekä osallistua live-istuntoihin. Mutta haluat vaihtaa päälle Pure Barre Go löytääksesi on-demand-videoita. Jäsenyyden myötä saat käyttöösi näennäisen loputtoman valikoiman valmiiksi tallennettuja Pure Barre -tunteja, jotka saavat vaikutelman siltä, että olet mukana toiminnassa – vaikka olet itse asiassa yksin olohuoneessasi.
Jokainen harjoitus on 30-45 minuuttia pitkä ja sisältää ohjaajia, jotka kannustavat sinua työntämään itseäsi. Katso Uudet PBGO:ssa -osiosta löytääksesi upouusia videoita tai selaa Luokat-välilehteä löytääksesi jotain tarkempaa. Jälkimmäisestä löydät vaihtoehtoja, kuten kokovartaloharjoituksia, jotka sisältävät painoja ja muita työkaluja, sekä muita osia, kuten Intensive, jossa voit nollata tietyn lihasryhmän. Siellä on myös Empower-osio, jossa on enemmän kardiopohjaisia harjoituksia, ja Foundations-tunteja, joissa voit oppia perusasiat.
Gossa on myös Ohjelmat-osio, jossa on uudistustunteja, jotka keskittyvät vastustusharjoitteluun, sekä Kokoelmat-välilehti, jossa voit valita harjoituksen suosikkivalmentajalta. Ja niille, jotka kaipaavat enemmän IRL-sesh-tunnetta, sovellus tarjoaa myös live-tunteja, joihin voit virittää tiettyyn aikaan.
Pure Barre Go -kurssi kotona
Ohjaajilla on balettitanko, matto, kevyet käsipainot, kaksoisputki,japieni pallo, Pure Barren hieno asia on, että et tarvitse mitään välineitä kurssiin kotona. Minulla oli vain matto ja tuoli, ja sain niistä kaiken irti.
Se, joka todella onnistui, oli New On PBGO -luokka nimeltä 30 Min. Thigh Intensive ohjaaja Shantani Mooren kanssa. Napsautin sitä ajatellen, hmm, 30 minuuttia... Kesän sen täysin. Mutta kahden minuutin kuluttua halusin makaamaan lattiallani enkä koskaan nouse ylös.
Tunti aloitettiin nopealla lämmittelyllä, joka sisälsi sykettä tehostavat jalkojen nostot plus lankkuja joka sai minut ihmettelemään: Odota, tämä onlämmitellä?! Sen jälkeen siirryimme hauiskiharoihin ja plieihin, minkä jälkeen seurasi 10-kertainen sarja röyhkeitä syöksyjä, sivuvenytyksiä ja muita paljaita töitä. Jotta jokainen harjoitus olisi erityisen haastavaa, Moore ehdotti nostamista varpaiden päälle viimeisen 10 laskun aikana.
Jokainen Pure Barre -luokan liike on tarkoitettu pieneksi mutta intensiiviseksi. Eristät tietyt lihasryhmät sykkimällä: ajattele jalan nostamista taaksesi ja laskemista ylös ja alas ennen kuin se koskettaa lattiaa. Moore motivoi minua jatkamaan sanomalla, miltä haluat tuntua harjoituksen jälkeen? Koska halusin tuntea olevani saavutettu, työnsin itseäni, vaikka se olikinpoltettu. Lopussa lihakseni tärisivät positiivisesti. Mutta tiedätkö mitä? Tunsin itseni onnistuneeksi.
Hölkkä- ja spintunteihin keskittyneenä oli siistiä lyödä kokonaan uusia lihaksia erilaisilla harjoituksilla. Reiden yläosat? Minun lantioni? Selkäni keskellä? Nämä alueet tuntuivat hyvin erityisiltä Barrelle. Lisätään se tosiasia, että se oli myös loistava tapa venytellä, ja näen täysin käyttäväni näitä tunteja täydentääkseni tavallista harjoitusrutiiniani.
Pitäisikö sinun hankkia Pure Barre Go -sovellus?
Jos etsit kovaa kotitreeniä, Pure Barre Go tarjoaa sinulle sen. Saat puhelimellesi kymmeniä videoita, joihin voit palata uudestaan ja uudestaan, halvemmalla kuin yksittäinen kurssi. Jos et ole vieläkään varma, seitsemän päivän ilmainen kokeilujakso on ihanteellinen tapa testata toimivuutta ennen sitoutumista. Mitä tahansa päätätkin tehdä, varmista vain, että sinulla on vaahtomuovitela käsillä.
